叫ぶほど、感謝して欲しい気もするが

今日は中学校の卒業式。あぐりんは来年卒業だから親としては全く関係ないのだけれど、卒業って事で思い出した話を１つ。

それはあぐりんの幼稚園の園歌の話。文字もやっとの幼稚園児は口伝えで園歌を覚える訳で、妙な覚え方をしてることが本当に多い。あぐりんも1番の「生駒の山の風そよぐ」と２番の「ニコニコ顔の先生が」をブレンドして「ニコニコ山の先生が」と歌っていた。

そして、極めつけが仏教歌（あぐりんはクリスチャンホームなのに仏教幼稚園に通っていました。）「恩徳賛」

卒園式も近づいたある日、教習所の関係で幼稚園に自力でお迎えに行った私は、まさにこの恩徳賛の練習中に幼稚園に到着。

忘れてならぬは親の恩　　何をおいてもまず謝すべき

たしかこういう歌詞だったと思います。しかし、あぐりんを含めてほぼ全員のクラスメイトが歌っていたのは、謝すべき→キャー、素敵…母の私にはそうにしか聞こえませんでした。

同じ日に迎えに来ていた仲良しのしいちゃんのママにこっそり尋ねてみましたが、「私も、そう聞こえるよ」って言ってました。

感動のはずの卒園式が、「恩徳賛」で笑いをこらえながらの卒園式になりました。

本日の体重９０．９㎏（前日から＋１０５０ｇ）体脂肪率４９．４％

おまけ
この話を書くと言ったら、是非これもってあぐりんが追加。

小学校４年のとき音読の宿題で「ツバメの来る町」という単元を家で読んでいたときのこと。
「人気（ひとけ）のない通り」を「人気（にんき）のない通り」と彼女は堂々と大声で読みました。確かに、にんきがないからひとけはなくなりますよね。

キャラメルマキアートもどき

最近、ハーフカロリーのカフェオレとかキャラメルマキアートが売っていますが、粉末のがなくて（都会にはあるんでしょうか)この時期まだ冷たいコーヒーはきついしなぁ～と思って考えていたら、一つひらめきました。

ミルク大目のカフェオレ（もちろんダイエットシュガーです）に、バニラエッセンスを数滴ポチポチ。キャラメルマキアートもどきの完成です。

実はバニラエッセンスのにおいを嗅ぐだけで、余分な食欲を抑えるダイエット実験が去年紹介されていました。偶然手に付いたエッセンスの匂いを嗅ぎながら幸せな気分になりましたし、効果アリです。

本日の体重８９．８㎏(前日から＋１５０ｇ）体脂肪率４５．７％
早く来るなら来れば良いのにって状態です。

一本の棒

たけみさんのところへ行ってきた。たけみさんは「いかだに乗り込んだら今にも沈みそうなので、必要以外を池に捨てた。それが今の生活」と語る。

私は、乗った途端いかだは壊れてその一本に何とか掴まれた状態で浮いているのだと自分の今を分析する。当然、何も持つことはできない。持てば沈んでしまう。実際には泳げるけれど、この設定では泳げないということだから。

いや、むしろ泳ぎがかなり達者であったとしても、深遠な池のど真ん中に置かれているなら、人が泳ぎきれる距離ではない場所に置かれている‐それが３桁脱出者の現状ではないか。

必要なものは空から降ってくる。イスラエルの民が荒野を放浪したときのように、つぶやく民を神様はなんと４０年も養い続けた。

そして私も、イスラエルの民のように４０年かかってもカナンにたどり着くと。



昨日、あかねちゃんが娘さんの居る岡山に行ってお土産を抱えて帰って来た。

「今日ぐらいいいじゃない」という、８㎏ダイエット成功者の彼女。Ｔ君も元ダイエッター、３０㎏減量の強者。ただのデブならきっとその誘いに乗ってるだろう。

「今日ぐらいが命取り～」とへんてこりんな節までつけて、私は笑いながらお菓子をかばんに押し込んだ。

今日だけが命取りなのだ。私がそう、心から思っていることを悟られないように。

夕食後カロリーのあるものを口にしないというのは、私のゆるゆるダイエットの根幹みたいなものだ。まさに池の只中に置かれた私の「１本の棒」なのである。
死ぬより怖い失明の恐怖を免れる命の棒を離す訳にはいかないのだ。

また、それを切々と訴えて彼らとに壁を築くつもりもない。痩せた暁には「ご飯食べたら他のものは入いんな～い」と（おばさんなのに）かわいく（ないけど）言ってみる予定だ。

あの、ギャル曽根もどきのＹちゃんが健康診断で隠れ肥満の診断をもらってきてショックを受けたらしく、同じように夜の食べ物は止め、今はよき理解者に変わりつつある。Ｙちゃん、いかだ壊す前にうまく乗りこなしてね。

たけみさん、すごくいろんなことが言いたくて話題を引っ張ってきて自分とこでもぶってしまいました。すんません。

本日の体重８９．６５㎏(前日から＋２００ｇ）体脂肪率４８．１％

亭主元気で留守がいい(ぽんしゃん、怒らないで～）

夫の無呼吸を担当する先生が転勤されることになり、これを機に地元の病院（私の行ってるあの先生です）に転院しました。この件については、前に記事にした際、自前で購入できることを丁寧なコメントで頂き夫婦で検討いたしましたが、大阪時代であれば自費購入に踏み切ったと思います。しかし、ここは小さな町です。大きな総合病院は数えるほどしかなく、その中でとても対応の良かったこの病院を切り捨てるのは危険と判断し、仕事を休まないで行ける（土曜も診察しているので）からと転院するという形で総合病院を抜けました。

これで自由に休暇が取れるようになった夫、いきなり休日出勤の代休を私の休みの日にスライドしてきました。それはそれで、私の睡眠時間を削ることになるのでちょっとご勘弁なんですけれど…

１０時に家に帰ってきても、家の台所を片付けて風呂に入ってパソコン見てたりすると寝るのはどうしても１時くらいにはなります。夫は早起きなので、私の仕事を考慮しても、娘の出かける（朝ごはんは用意して寝ていても）８時前には起きないと機嫌が悪い（普段は送り出して、さらに９時まで寝ます）１時間寝る時間が違ってくる訳ですよ。たかが１時間、されど１時間。やっぱ「亭主元気で留守がいい」は至言ですねぇ。

画像は切り干し大根に冷凍湯葉を入れたもの。彩りがきれいでしょ。こういうブレンドされた切り干し大根を買っただけです。そこに冷凍湯葉を入れました。食感が油揚げに似ているので。油揚げだと油抜きしないといけないし、この方が合理的。さらに、揚げているカロリーを気にしなくていいうれしいおまけ付きだし。

本日の体重８９．４５㎏（前日から＋９００ｇ）体脂肪率４８．７％
やっぱお休みだと運動量、少ないかも。このごろは仕事の日でも面白がってｆｉｔしてるし。

私の主食

昨日は検査日。朝から頭が痛かったので、お医者様に行った時に検査と一緒にあぐりんの風邪薬をもらいました。あぐりんももう一押し薬が必要なのですが、私もお相伴に預かるため。ホントは禁じ手なのでしょうが、初診より再診の方が安いからってことで…。だって、１６５㎝のおねーさん、私と同じ薬なんだもん。

検査の後遅めの朝ごはん。前日の残りのロールキャベツ。焦げないように下に引いているキャベツがたくさん残っていてラッキー。

お昼は大好きな納豆カレー（ご飯なし)とごぼうの水煮。ノンオイルゴマドレでいただきました。

夜は仕事なので、プロティンドリンク。今のところ、新しく買った明治のを１つずつ試飲中。値段より何より、量が今の私にはぴったりで、かなりの好感触。セシールも後５０食近く残っているんですが、いかんせん量が多くて…お昼に、お腹の空いたときに飲まないと結構きついです。最初はセシールがぴったりサイズだったんだけど、確実にお腹のキャパ減ってます。（それと、検査で昼を遅らせて夜と接近してるしね)

で、考えてみると私って最近ご飯食べてない。何が何でもごはんでなくっちゃってタイプでも昔からなかったこともあって、カレーのご飯が納豆になっていたりしてもへっちゃら（というか納豆入りのカレーが好き）置き換えの主流は大豆製品。私の主食はもはや豆ということになってる？！

そう、日本人は豆に生きているんですよ。

本日の体重８８．５５㎏(前日から＋１００ｇ）体脂肪率４６．８％
昨日は風邪薬（あぐりんの）を飲んで、運動をお休みしたのでリセット中にもかかわらず増量。ま、大量に増えなかったので、ここで体操します。
そういえば、生理前かもしれないし。

普通・ほぼ普通・！！

今日は通院日。今月も病院の体重計で１㎏減をカルテに記載してもらいました。

病院のメタボ予備軍の看護師さんに、「がんばってるね」って言われてテレテレ、「自転車よりこのごろｆｉｔなの」って言うと「機械高いでしょ」って言われた。
「だって、あぐりんが他のソフトするのにお年玉で買ったんだもん」
すかさず先生が、「称理ちゃんの上前はねてお母さんが運動してるのか」って大笑い。「そ、私はｆｉｔのソフト買っただけよん」

検査をしながら私の日ごろの食べ方についての話になって、「んと…普通・ほぼ普通・ダイエット食品」って答えました。

朝はだいたい家族が夕食で食べたものをたべます。残らないように作ったときには、いきなりキムチラーメンとかそういうものに走ります。「え～、朝からそんなものたべられない」って方が多いですけど、夜をしっかり控えているとちゃんと美味しく食べられます。朝食抜きなんてもっての他！私の一番の栄養源ですから。

昼はちょっと軽めにパンとか普通のうどん。それに大好きな温野菜（ごぼう、れんこんなどの水煮が多いかな）をつけることが最近多いです。私の体は今食物繊維を求めてます、たぶん。

夜はダイエット食品で２００～２５０ｋＣａｌで収める。

「夕食が終わったら食べないのが一番だよ」って看護師さんに言ったら、
「そうそう、データが証明してるよ、君もやってみる？！」って先生がその看護師さんに言ってました。先生、その方のことも気にしてらっしゃる様子。

ねぇ、看護師さ～ん一緒にやらない？！

本日の体重８８．４５㎏（前日から－６５０ｇ　）体脂肪率４７．２％

人は変われるもんだなぁ～

ダイエットする前、私薬とか嫌いなので、サプリメントは使うまいと思っていました。

長い間、喘息の気管拡張剤とか使っていて、薬を複数飲む副作用を何度か経験しているので、体に良いとか言われてもにわかに信じがたくて…

それが置き換えで体重だけでなく、イソフラボン効果で肌トラブルもなくなってしまったから、リピートのときについてきたサプリ、Ｌ-カルニチンをすんなり受け入れることができました。

後から考えると、糖尿病では免疫機能が低下するので、適度にサプリを摂って代謝を上げておいたほうが、体重減少に伴う体力低下で風邪を引いたりすることも減るから、私にとっても理にかなっているかもと。

何より一番変わったと思うのが、夕食が終わったらカロリーのあるものは摂らないっていうのを守れていること。生理前とかにどうしようもない時にコーヒー寒天を食べるくらい。それも８～１０ｋＣａｌくらいのホームメイドだし。

私のゆるゆるのダイエットを聞いた方が、真似できない！って叫ぶのがたいていこの部分。ブログ効果ですよ。次の日の体重をより少なく申告したいもの。そして、血液検査に結果がしっかり残ってくると…こりゃ習慣化しますでしょ。

本日の体重８９．１㎏（前日から－１１５０ｇ）体脂肪率４７．８％
一週間できっちり元に戻ってきました！タイミングに手ごたえです。リセット入ります。

一言の重み

ついこの前、有名な歌手の方が不適切な発言をラジオでしたとかでずいぶんたたかれていましたよね。

他の人は気にも留めないことでも、自分にとってはとてつもなく重い言葉ってあります。

私の場合、結婚してあぐりんが小学校低学年の頃まで言われた、「２人目は？」がつらかったですね。年配の方は悪気もなく、挨拶代わりに言ってこられますし、笑ってごまかしてましたけど、よーくみると顔絶対に引きつってたと思いますよ。

私は始めての子を流産し、あぐりんのときは双子でしたが、妊娠３ヶ月のとき一人だけ切迫流産しました。バニシングツインと言われるものらしく、一卵性双生児に多いとか。お医者様の話ではないので確かかどうかは分かりませんが、双子の場合弱い方が強い方に座を譲って流れてしまうとか言われた方もいます。

本当ならば、あぐりんと同じ顔をした子がもう一人居たはずだから。すごく欲しいですよ。なのに、楽したいから１人でいいわと思ってるように思われている口調で「称理ちゃん１人じゃかわいそう」って言われると…

その後病気になりました。あるときママ友にその話題をふられて、正直に病気のことをはなしたら、軽いノリで「そのときだけ薬止めて産んじゃえば」って言われました。子供がまだいなかったらそうしたかも。あぐりんを残してしまうかも知れないそんな賭けは、私にはできませんでした。それ以来、病気のことは誰にも言わなくなったと思います。言っても同じ境遇の方でなければ理解できない。そう思ったから。

もしかしたら、私も同じようにどなたかににとって重い一言を吐いているかもしれません。私には分からない分罪深いと思います。

本日の体重９０．２５(前日から＋５０ｇ）体脂肪率５０．６％

夏バージョン、入荷しました。

やっと、大容量１０箱パック総計９０食のクッキーが終了いたしました！！いろいろ食べているので、９０食だと単純に毎日食べると３ヶ月ですが、１．５食ずつ消費したにもかかわらず５ヶ月かかりました。

同じものを買うのに分かってて高いお金を払えない大阪人、しぶちんたすくは賞味期限をうかがいながら大人買いします。

そろそろ温かくなってきたし、セシールとオルビスを片付けようと思っていたところに、薬屋さんから明治のプロティンドリンクの広告が…かなり悩みましたが、賞味期限１年あるというので、夏は冷たいドリンクタイプが一番いいしなぁと３０食にポチしたつもりでしたが、なぜかありがとうメールには２箱パックの６０食の文字が。ま、６０食のほうが送料かからないしがぜん安いんですけど。たぶん、６０食でも飲みきれるとは思いますが、なんか私ってネットで買うとどっかおかしなことになっちゃいます。(エアロバイクは２台来そうになりましたしね）

昨日それが届いて、今日はお試しにセシールにはないバニラ味をチョイス。

あの…甘みを抑えたマッ○シェイクの味です。クラッシュアイスを少し入れて牛乳でシャカシャカしたらとっても飲みやすくて美味しかったです。セシールより豆の量は少ないかも。がーっと飲んでも咳き込まなかったし…

飲みっきりサイズの牛乳を買うと割高なので、ホームセンターで３３０㏄のステンレスボトルを買いました。夜だと行ってから２時間くらいで食事なので氷を入れて規定量の牛乳を持っていけば、その間の冷蔵庫代わりにはなるでしょう。お昼はお店の冷蔵庫の隅にでも入れさせてもらおうかな。

本日の体重９０．１㎏（前日から＋２００ｇ）体脂肪率４９．４％
じわじわと上がるとちょっとストレス。体操から１週間後にすっと下がってくれるんだろうか。

満天の星の下で

昨日はあぐりんの学校の来年度の役員選挙があり、対象者の私は選挙に行って来ました。っていうとご大層だけど、何のことはないくじ引きです。そこそこ人数がいるため、何の役にも当たらず帰って来ました。

くじ引きなので、選挙自体はあっという間に終わり、ついでだからコンビニまで歩いて行こうと夜の町を４０分くらい歩きました。なぜかって、あぐりんにポカリを買うため(商品名ですいません、やっぱこれが一番わかりやすい？）。

最近、あぐりんよく熱を出します。彼女の場合身長が一気に伸びるときによく熱が出るようです。現在たぶん１６５㎝くらいなのですが、親としては女の子だし、この辺くらいでとは思いますが、こればかりは希望でなんとかなるものではありません。靴のサイズは２５㎝だし、もう少し伸びるでしょうか。

ところどころ暗い道はありましたが、ふと見上げると満天の星空。普段は世の中のライト(雑事）に照らされて神様の恵みがよく見えてないのだろうなぁと思いつつ都会とは違う夜空の絶景をしばし堪能しました。

暗い道ほど星がよく見えるように、悲しみの中こそ恵みを感じることができる。
「苦しみに出会ったことは私にとって幸せでした」そんなみことばを改めて思いました。

本日の体重８９．９㎏（前日から＋８００ｇ)体脂肪率４９．４％