自覚がないことの怖さ（だから、食いすぎだってば！！）

昨日で、９ヵ月経ちました。ダイエットを始めてからはじめの年の最後の季節を迎えました。暖かくなるのでスパートかけようかと思う今日この頃。

アニバーサリーには決めた訳ではないけれど、大体ダイエット記事書いているので、この話題に。

昨日、ポケモンちゃんのあがりの時間に休憩を取りました。

いつものようにクッキーをぼりぼり。２人前持っていってたので余るから最近幸せ太りのポケモンちゃんにもおすそ分け…ブラックペッパー味。

「昔○○って言う（名前は忘れました）ダイエットの薬飲んでたんだけど、最初は良かったのよ、一気に痩せたから。でも、飲んでてもある日を境に減らなくなって、今度はリバウンド始めちゃった。だから止めたらまた少し減ったの。」

…で、今はまた増えてるの、って私は心の中で付け足しました。

私は、ポケモンちゃんがダイエットの薬を使ってる頃から店に居ました。確かに、薬の効果はあったようです。でも、彼女薬に頼って過食を始めました。で、薬の効果以上に食べているもんでリバウンド。そして、それを薬のせいにして薬を止めたときもとの食生活に近いものに戻って少しダウン。今は旦那様がよく食べる方なので、つられて１人前がぶれてリバウンド…

時々ですが、私の上がり時間に休憩してるときの彼女の食事量を見ていて、私のほうがこのことをよくわかっています。自分のことはおおよそ見えないもんなんだなぁ～自覚がないことってホントに怖いことなんだと実感。

傍で見ている私と店長が２人で「摂取カロリーが多いから増えるんだから、もうちょっと食生活見直して！！」と切々と説いていました。

本日の体重９０．０５㎏（前日から－２００ｇ）体脂肪率５０．２％