おせっかいばばあの独り言

私は十二指腸に爆弾を抱えていて、ストレスがかかるとてきめんに食べられなくなり、ケトン尿症の方向に傾きやすいんです。

ケトン尿症は以前にもお話しましたし、「本当は怖い家庭の医学」でも取り上げられた、炭水化物以外のものをエネルギーとして燃やしすぎる結果できる「すす」が体中を駆け巡り、最悪の場合死に至る病気。

やせるのにもカロリーが要る。今の私はこう考えています。タイミングを止めたのもそれが一番の理由かな。
リセット時には極力糖質をとらないようにしてたんですが、そのときにはやせても必ず元に戻ってしまうので。

私は今、置き換え以外の食事では必ず子供のお茶碗１杯分（１５０ｇ）のご飯を食べるようにしています。あるいはそれに準ずる他の炭水化物（２４０ｋＣａｌが目安）で。それが多いと思う方も少ないと思う方もあるでしょう。
 
ちゃんとご飯を食べることによって得られる満足感があるからこそ、長丁場でも乗り切れる。長期のダイエットを覚悟する人ほど炭水化物は摂って欲しい。

この体重で偉そうなことを言うのは筋違いなんですが、今でも「食べなきゃいいのよ」って人にたくさん出会ってしまうので、おせっかいなおばさんは口を酸っぱくして言いたくなるのです。

本日の体重８６．７キログラム（前日から＋１００ｇ）体脂肪率４６．７％

４月は旅立ちの季節、新しい門出を迎えたこどもたちが落ち着くと… 今度は母親が新しい出発を始める。 今月に入って時間の長い短いはあるけど、３人の新人さんが入ってきて、店は急ににぎやかになりました。

仕事は経済的にもプラスですが、子離れにもプラスになるかもと思っています。