Ｆｉｔに叱られた？！

昨日はお休み。洗濯物を干そうとしても雨だし、とりあえず家の中に干して何をしようかなって考えた。ｆｉｔでもしようか…

いつも朝食べる前おなか空いたときに計っていたからだ測定。最近忙しかったり、レコダイ手帳を作って遊んでいたりと、なんと２週間も測定してなかった。（トレーニングは時々してたけど）

これは正確じゃない、体重に変化がないのでからだ測定から逃げてたんだと思う。


朝食も終わってるけど、「減ったし、まあいいかな」とｆｉｔに乗ってみる…いままで見たことのないテロップが流れた。

「前回より2㎏以上低い数値が計測されましがよろしいでしょうか」はいはい、片足だけ乗せてずるしてるとかそういうことありませんよ。

結果、２．２㎏減ですって結果発表。

それから２週間ごとに次を設定していたので、いきなり次の目標設定。でも、こいつ１ヶ月に３㎏以上の減量を設定するとまた叱られる。「こんな減量をしたらリバウンドしちゃうよ～」って。３㎏ぐらいでダイエットは終了しませんから、気が緩んで食ったりしませんよーだ！！今のままのペースで減れば、たぶん、次の更新のときも叱られるだろうな。まじめなだけにウザイかも。

朝、夫からのグラタンコールがあったので、夜はグラタン。ウチのグラタンはダイエットを始めた頃に記事にしたことがあったけど、我が家のお宝無水鍋で作る２４ｃｍフライパン丸ごとグラタン、それを各自がお皿に取り分けるスタイル。

で、鍋ごと計算し、私の１食分を１／８として８で割って算出。ところがここに問題が。私は普段、ホワイトソースは長野トマトの粉状のホワイトソースを愛用している。牛乳だけではなく豆乳も入っていて、塩分控えめのお気に入りだ。しかし、メーカーのホームページにアクセスしてみたもののカロリーの記載はない。とりあえず、一般的なホワイトソースのカロリーで計算した。

結果昨日のトータルカロリーは１４１７ｋＣａｌ。一般的なホワイトソースよりたぶんカロリーは低いはずだし、１／８で便宜的に計算はしているものの、底のおこげをムリにむしり取って盛り付けてはいないので、約１割のカロリーはカットされているはず。結果、理想的な数字で終了したんじゃないかと思っている。少しでも減っているので、たぶん…

本日の体重８６．６㎏（前日から－３００ｇ）体脂肪率４６．７％

昨日両方の親に電話。本当は１０日間で３．３㎏だけど、２．２㎏とｆiｔの数字に過少申告。なんか、あんまり減ると逆に心配されそうで…