人には添うてみよ、船には乗ってみよ。

私今、心の停滞期にいるのだと思います。

私の場合、病気のことがありますから、目標体重によしんば達したとしてもそんな皆さんのようにいろんなものを食べちゃいけない。

岡田さんじゃないけど、コンビニのメロンパンの前で泣いているような精神状態に私もなっていました。

今回、数字が私を助けてくれました。自分の中のＫ点さえ越えなければもっと自分を自由にしてやろうとすこし気楽になれました。

それに、すでに私、カロリー計算を遊び始めています。外食とかお惣菜とかを最近ほとんど買っていませんから、素材からの足し算になる訳ですが、苦になっていません。家族の分も一緒に作るので、自分が全体の何分の１を食べているのかがわかればカロリーが見えてくる。ちょっとした研究者気分です。

これで、また軌道に乗って減り始めたらますますはまっていくでしょう。やって合わなければ軌道修正すればいいじゃないですか。

本日の体重８９．８５キログラム（前日から－３００ｇ）体脂肪率４７．４％