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きょうで、ダイエット３００日。だからって訳ではないのですが、ランキングに登録したりしてみました。
しかし、バナーの貼り方がわかんない！！うまく貼れているのかどうかもわかりません。ランキングに登録しても、やること自体はなんらかわらないのですけど。
最近、痩せたねっていろんな方から言われます。お正月から体重的にはまったく減ってないので、ちょっとそれってストレスでした。
今回、「いつデブ手帳」をコピーしたとき、ステープラーのキャパの問題で、上昇と巡航にしぼってコピーしたんですが、体脂肪重量という項目があって、内容を覚えていなかったのでもう一度読み返してみました。体重×体脂肪率＝脂肪だけの体重ということでした。
で、今回それも書き込んでみると。体重は減ってないけど、体脂肪重量は減ってることがわかりました。筋肉増えた？！なら嬉しいですが。
とまれ、アニバーサリーに嬉しい報告ができてよかったです。
本日の体重８８．６㎏（前日から－５５０ｇ）体脂肪率４６．２％
今日は、なんか体重も減ってます。昨日は１４１９ｋＣａｌだったんですがね。後送りでしょうか。
