≪今日の練習課目≫
・関節の円運動、ストレッチ
・長拳一路
・七星功 七つの動作の套路と、四つの動作の七星功を一回ずつ
練習前に七星功を練習する人もあり、自分で考えながら
動くのはいいですね。
・「刺剣」、「架剣」など剣の用法練習。
・陳式太極剣36式 四段と四段の32.黄蜂 出洞 ~36.収式まで
特に、「35.合剣勢」のタイミングを繰り返し練習。
歩法は難しくないだけに、足と剣、下半身と上半身の
タイミングを合わせるときれいな流れになります。
※来週は10月6日(火)です。もう10月なのです!
・関節の円運動、ストレッチ
・長拳一路
・七星功 七つの動作の套路と、四つの動作の七星功を一回ずつ
練習前に七星功を練習する人もあり、自分で考えながら
動くのはいいですね。
・「刺剣」、「架剣」など剣の用法練習。
・陳式太極剣36式 四段と四段の32.黄蜂 出洞 ~36.収式まで
特に、「35.合剣勢」のタイミングを繰り返し練習。
歩法は難しくないだけに、足と剣、下半身と上半身の
タイミングを合わせるときれいな流れになります。
※来週は10月6日(火)です。もう10月なのです!