2012年2月22日（水）の京都二条教室

2月11日（土）に第17回新太極拳年会が終わり
年会後初の二条教室だ。雪ではなくて小雨の夜。

年会では教室の練習よりきれいに出来ていましたよ！

二条剣教室での演武は2回目で、少々楽しむ余裕もでてきた
今年の年会だった。「昨年のDVDを見ました」、と早速研究熱心なで
こころ強い。

新太極拳にとって年会は年1年の区切りで、これが終ると
一旦リセットして、一から始める。クラスによっては、
新しい種目の導入となる。

二条教室はこれまで、基本練習と陳式太極剣36式を中心に
進めてきた。次の年会までは、
１．長拳基本功で体造りをする。
２．陳式太極拳の基本練習、手法、歩法で陳式の動きを身につける。
３．剣36式の基本練習を活かしていく。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ
２．長拳基本功（正ティー腿、斜ティー腿）
３．手法：内旋、外旋
　　歩法：擦歩、進歩
４．気功
５．剣36式　準備、1番、2番まで