2018年3月13日（火）の四条大宮教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

　　正中線（百会を意識して）を正確に保とう！！

　　正中線と重心です。太極拳も

・長拳一路 今日は二段

・「左・右攬雀尾（ポン、リュイ、ヂー、アンの用法）」
　弓歩の歩型、踵から踏み出す、という足の動きと感覚を掴む。

・陳式剣36式套路　毎回少なくとも1回の套路練習は必要ですね。　

・楊式太極剣32式　何と、一段（1～9）まで終了した。

※次回は2018年3月20日（火）18:30～です。

　　桜も咲き始めているかなあ