2015年10月20日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ
・長拳一路 一段の裏面
・四星功　四つの型を2回繰り返して
・「掃剣」の歩法練習。
・一段の名称読み上げ
・陳式太極剣36式　一段4.「叶底 藏花（歇歩 蔵剣)」葉の下に花が隠れている

　　歩法「歇歩」で体が回転しながら沈みます。
　　同時に、腕を円く回して剣を構えます。　
　　きれいな動きですね。
　
※来週は11月10日（火）18:30～です。

中国でブログを見て、「あれっ、更新忘れてる(^^;;」
どこでもWifiでつながるので便利ですが、中国に出たら
日本のことは遠くに忘れていたのに、、、一瞬日本に引き戻されました。