2014年12月10日（水）の二条教室

ストーブは入ったが、かなり寒い！
あまけに小田は恒例の風邪引きで声が出ない。
よってこの日の教室は無言練習となった。


≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）

・「長拳一路」套路　一段毎に難しい個所を取り出して

何とか動けるようになった。
　 年会に間に合いそうだ。

・基本功：進歩掃剣・進歩撩剣

　　基本の大事な歩法で、上体を真っすぐに保ったままの
　　重心移動と併せての、立剣、平剣練習

・剣套路

　年会に向けて集中して練習しよう！
　結果は自分に還ってくる！

　第20回年会のご案内