2014年4月16日（水）の二条教室

染井吉野はほとんど終わったが、八重桜は今が満開だ。
教室はストーブも扇風機も要らず快適なことこの上ない。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・「長拳一路」の套路　二段の「カン掌」を取り出して練習する。
・陳式太極剣36式　第四段の後半。

　　套路は、左の剣指にも意識を持って！
　　両腕は一本の腕の感覚で！
・気功

　※右ひざをぐねった小田は、重心なしの突っ立ち状態。
　　重心を乗せて回る、捻るという動作は当分止めておこう！！