京都四条大宮(旧二条)教室のブログ

京都四条大宮(旧二条)教室の練習記録
月3回の教室後に記録します。
町中で70坪の広々としたスタジオです。

2012年2月22日(水)の京都二条教室

2012-02-23 21:17:57 | 日記
2月11日(土)に第17回新太極拳年会が終わり
年会後初の二条教室だ。雪ではなくて小雨の夜。

年会では教室の練習よりきれいに出来ていましたよ!

二条剣教室での演武は2回目で、少々楽しむ余裕もでてきた
今年の年会だった。「昨年のDVDを見ました」、と早速研究熱心なで
こころ強い。

新太極拳にとって年会は年1年の区切りで、これが終ると
一旦リセットして、一から始める。クラスによっては、
新しい種目の導入となる。

二条教室はこれまで、基本練習と陳式太極剣36式を中心に
進めてきた。次の年会までは、
1.長拳基本功で体造りをする。
2.陳式太極拳の基本練習、手法、歩法で陳式の動きを身につける。
3.剣36式の基本練習を活かしていく。

今日の練習課目

1.関節の円運動、ストレッチ
2.長拳基本功(正ティー腿、斜ティー腿)
3.手法:内旋、外旋
  歩法:擦歩、進歩
4.気功
5.剣36式 準備、1番、2番まで