からだのメンテナンス再開

去年　１２月あたりから通い始めた　鍼灸マッサージのおかげで

かなり膝の痛みがなくなりました。

次は　痛みが再発しない体づくりを目指して　骨盤矯正して　

体のゆがみを直し始め　これも　やるごとに効果が表れてきています。

しかし　せっかく施術しても　からだの筋肉が弱いと

正しい位置に戻した骨盤の　形状記憶できる力が弱い。

それで　低周波と高周波を複合した装置で

　おなかや腰の筋肉を鍛えてもいます。

健康保険が使える施術も多いけど　言われるに任せて

あれもこれもとなるとお安くはなく　

それを　回数券などを買うことで　一回ごとの出費は

少なくて済むような仕組みがいろいろあり　

そうなると　通う回数もふえます。

よくできているなあ　と思います。

なにはともあれ　いわれる通りに取り組んで　週２回３か月計画で　

春までに　高齢になって転倒しない肉体を目指します。

「おなかの筋肉を鍛えると　ついでに　ぽっこりおなかも

すっきりしますか？」と尋ねたら

「いいえ　まずは身体を支えるおなかや腰の筋肉を

しっかり鍛えるコースに取り組んでいただいていますから

ダイエットコースとなると　また別です。」と言われました。

スマートになるコースは諦めます（笑）

きのうは　二女一家が　やってきました。

お正月には　私がまだ本調子ではないので遠慮していて

連休最後の日曜日にやってきたのでした。

焼き芋をしたり　おひるご飯を食べたり

一応孫たちにお年玉も渡せて　よかったです。

さて　きょうから　学校も冬休みが明け　お店も会社関係も　

ほとんど平常となりました。

なんか　ホッとしますね～

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お正月にお餅つき

きのう1月3日　やっとお餅を搗きました。

孫の　SとYと３人で　毎年搗いているので　慣れたものです。

白い丸餅２升×２回分。

豆餅　２升　一回分。

我が家の豆餅は　

いつもは塩を入れることがないのですが　

今年は　はじめていれてみたところ　ついている途中から

スプーンや木べらで　孫たちの試食の手が伸びて　止まりません。

雨樋を型に　なまこ型４本できました。

さっさと片づけたら　恒例のお寿司屋さんへ。

恒例と言いつつ　久し振りに行ったら　お寿司が廻ってない！

全てタッチパネルで注文します。

廻るお寿司は　ぐるぐるまわっているうちに乾燥し　

どうしても廃棄がたくさん出ると聞きますが

注文分のみ作ることで　無駄がないぶん

ネタもシャリも　いままでより　おいしくなっている気がします。

サーモン三種もり１８０円。

一皿２貫で１００円が基準ですが　１貫で５０円でもOK!

以前は　お会計を頼むと　店員さんがやってきて

お皿を数えて　レシートを発行していましたが

タッチパネルに「お会計」と打ち込みするだけで終了。

テーブル番号のカードをもっていけば

すぐに支払いができるようになっていました。

店員さんの姿も　随分少ないはずです。

それにしても　お餅を食べていたせいで　

いつもより支払いが少ない！

作戦大成功！（笑）

帰り道　ジーンズショップで二人の洋服を買い

本屋で好きな本を買い

よい年明けとなりました。

さて　今朝は　豆餅を切りましたよ。

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あけまして おめでとうございます。

令和2年が明けました。

今年は　穏やかな日々でありますようにと　心から祈ります。

いつもの初詣もなく　静かなお正月です。

年末に　インフルエンザにかかり　お餅を搗けなかったことを

知ったお隣さんが　暮れに　白い丸餅と　黒豆の豆餅を

「元旦に　一口ずつだけでも　どうぞ～」と

分けてくれました。杵つきもちです。

おかげさまで　元日にはお雑煮をいただくことができました。

そのあとは　夫と　母の施設に行きました。

施設は　最低限の職員さんがいてくれますが　

ひとの動きが少なくて　さすがに静かです。

お正月に家に戻れなくて寂しさを感じているようですが

やむを得ません。

ひるまえに　家に戻ると間もなく　お隣さんから電話で

道路に　上水道が漏水して流れているようだ　と教えてくれました。

私の家から１００メートルほど先の　よその家のそばの

道路なのですが　そこは空き家になっており　その先は　もう　

我が家で行き止まりです。

つまり　よその家のそばだろうとはいえ　　漏れてこまるのは　

わが家のみです。

元旦早々ですが　水道局に電話したら　早速業者を手配してくれ　

１時間後には　工事に来てくれました。

古い水道管の一部が　地中で折れていたそうです。

早朝に　道路が凍結して　新聞屋さんのバイクが滑ったりしたら

大変なことでした。昼間に直してもらえてよかった！

元日早々にそんなことはありましたが　気を取り直し　

本日１月2日は　まあまあ穏やかな一日に過ごす予定。

しかし　３日も熱で寝たきりだった間に　体力が下がっていて

昨夜　寝返りの時に伸びをしたら　ギクッと腰が痛くなった。

湿布を貼っているけど　大丈夫かなあ～

あした　３日には　早朝より　孫たちと3人で

年末にできなかったお餅つきの予定です。

見る間にいろいろスケジュールが詰まっていっておりますが

何もしないわけにもいかない運命のようで・・・・

せめて　心とのゆとりを持ちつつ　仕事の合い間も少しづつ

休憩をとる作戦で過ごしていこうと思っています。

ブログも　ぼつぼつ楽しめたらいいなとおもいます。

今年も　どうぞよろしくお願いします。

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