健診結果

先月受けた 人間ドックの結果を聞きに 行きました。

保健師さんが　結果を説明しながら　色々カウンセリングしてくれます。

まずは　気になる紹介状はありませんでした。

ほっとしますね。

「要観察」がついているのは　悪玉コレステロールが　基準より

少しだけ高いのと　やや肥満（笑）

あとは　胆のうに石があるのを 毎年大きさなどの確認をしています。

乳がんの時の　いろんな検査でわかったのですが

それは　今時点でどうしようもなくて　胃の当たりの痛みが出たら　

市販薬などで一時しのぎをせず　病院に早めに行って　

胆石が動いたかもしれないことを訴えると　

早く検査処置してもらえ　手遅れにならなくてすむということです。

ある程度の肥満は　年齢的に　ややふっくらのほうが元気で　

躍起になって　基準内におさまるよう　ダイエットなどするほうが　

かえって体に悪いから　数字にとらわれなくていいお年頃。

急に体重が増えたというわけではなく　８年間　ほぼ変化なく

このまま維持で結構ですよって。

体重のうち　筋肉がどれだけあるかが問題で

筋肉は保水力があるから　熱中症にもなりにくい。

動かないとすぐに筋肉から落ちますから　コンスタントに働くことですね。

そんなお話でした。

8年前と比べて　身長は　すこし高さを取り戻してきています。

整骨院で姿勢矯正などするからですね。

気持も軽くなってかえり　家の周りの草刈りを1時間弱して　お昼前。

シャワーしてご飯を食べて　お昼から美容室に行きました。

カットとヘアマニキュアで１時間半。

さらに　ご近所さんから　朝　電話をもらっていたので

イチジクをとらせてもらいに行きました。

みると　メジロがひっきりなしに飛んで来て突っつくし

口をあけたイチジクに　蜂が頭を突っ込んで　お食事中だったり

人間より盛んです。　

白い糸は　鳥除けに張ってありますが　あまり効果なさそう。

たくさんもらいましたよ。

そんなことで　一日があっという間に過ぎました。

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