空と海と

日日是好日

10/11

2010-10-12 14:46:12 | トレーニング
scsc＋boeさん　１５０ｋｍ　東城方面

起床時腰を「ピキッ」とやってしまい、
恐る恐るのライド。

今日（１０/１２）１４：５０の時点で、
腰をかばって乗っていたせいか、脚の筋肉がすごく張ってる。
無理したらいけませんな。



　

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4 コメント

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Unknown (toda)
2010-10-12 20:43:04
昨日はお疲れ様でした。
ネオコットは足にきますね。
これが世に言う「フレームがかたい」
って事なんだと痛感しました。
もう少し乗りこんでいろいろ試してみます。
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todaさんへ (sweetsun)
2010-10-13 06:25:03
お疲れさまでした。

ネオコット確かにかたいですね。
自分の場合、大腿骨を振り下ろすイメージで乗ると、
よく進みました。

膝のためにも、踏みすぎにご注意を！！
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ありがとうございました (boe)
2010-10-13 18:28:55
ライド、とても楽しかったです。ドラフティング禁止のトライアスロンとは走り方が違うので、大勢の速い人達とロングを走るととても練習＆勉強になります。また是非お願いします。
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boeさんへ (sweetsun)
2010-10-14 05:30:43
お疲れさまでした。
仲間とのライドはドラフティングが使えて、
スピードが上がって、距離が伸びて
一人では成し得ないものがありますね。
次回は紅葉ツーリングでも！！
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