10/9

いつもの週末チーム朝練。
寝坊したため、車で集合場所まで。

チーム練の６０ｋｍは、なんか身体の動きがバラバラな感じ。
集中できない。
いつもなら集合場所まで２０ｋｍでアップできるのが、今日はなかったからか？

皆と別れて居残り練。
干拓の平地を４０ｋｍほど。
フォームと使う筋肉を意識して。
最後はもがき４本。
MAX１１２５W
１００ｋｍ乗って１１００W超えたので、自分に納得して帰宅。