オレンジ食パン

第4次安倍再改造内閣発足　「安定と挑戦内閣」？
千葉県の台風による停電全面復旧、13日以降
本日、大和高岡店のあとに
「富山大和高岡サテライトショップ」オープン
今日の気になるニュースでした。

さて今日も一日、不安定なお天気でした。
午後、散歩がてらアオキまで買い物に行った。
帰り道、雨がポツリポツリ
家に着いた途端に激しく降りだしたので胸をなでおろした。
それにしても暑いとか雨に濡れたとか
停電や断水で難儀されている方に比べれば　なんてことはないけど
防災　防災と言いながら何に備えれば良いのか？だね。
千葉のＨさんと電話が通じないのが気になる。

さてさて今日のお昼は
昨日Ｍさんから頂いた食パンと
ゆで卵
シーチキンサラダ
コーヒーでした。
9月3日に栄養指導を受けてから食パンを控えていた私。
各メーカーの食塩相当量をチェックしてみると6枚切りで
一枚当たり0.7ｇが平均
それを2枚食べるとそれだけで1.4ｇの摂取になる。
やっぱりこれではヤバいと思い控えるようにしてきたが
今日のお昼は、いただいたオレンジ食パンは美味しくて
ついついお腹いっぱい食べてしまった。
朝食は、塩分控え目で花丸だねと言っていたのに……
これでは駄目だねー
明日から又仕切り直し！