雪のフル寒い日は

今朝の積雪は20㎝ほどだった。
雪が吹き付ける中　朝食前に玄関アプローチを除雪。
昼頃に雪ダルマになりながら　車を出せるくらいまで除雪しました。
県西部を中心の大雪は夕方には45㎝まで積もった。
今晩から明日にかけても降りそうで明日の相談会に出れるかどうか
心配。
今年初めての相談会なので出席したいけど車が出せなかったら
どうしようもない。

今日は晴れ間が少しあったけど一日中吹雪いていた。
まるで冷蔵庫の中にいるみたいな寒さ。
この寒い時期は　リビングはトレーニングルームみたいな我が家。
と言っても踏み台が一台置いてあるだけだけど(笑)
5分間踏み台昇降を始めたが5分間　続けて昇降するのが　　しんどくて
50回昇降をして家の中を2周を1セットとして4セットすることにした。
これで　だいたい5分かかる。
その後　足指体操をしたり足首回しや股関節ストレッチ　腹筋などをする。
これだけするだけで足がポカポカしてくる。
今日のように雪が降り寒い日はストレス解消にもなっています。