左膝に違和感

今朝のウォーキングにインターバルを取り入れてみた。
速足歩きは、辛いので短い時間から始めた。
そのせいでもなかろうが　夕方　左膝が痛む。
膝体操をサボっていたのが原因か？
とにかくアイシングをせねば・・・

一斉に咲いた百合
土曜日アメシロの駆除の来る前に美恵子さんに届けたり
お隣さんにあけたりで庭に残ったのは3～4本。
それでも１本に9個くらいの花がついているので　まだ楽しめる。
ミニトマトも私の片くらいまで成長して青い実が可愛い。
赤くなるのは　もう少し先かな？
ビワも色づいてきて楽しみです。