今朝 起きると シトシトと雨。
朝早くから出かける用事があったので今朝の雨は気忙しい思いを
しなかった分 ありがたかった。
出かけることが3日も続くと リズムがくるって少し疲れ気味。。
夕方 歩いてスーパーへ
歩く速度もついてきたし 何より一人で出歩く事への恐怖感が
薄れてきたことがここ1カ月ウォーキングした成果かな？
目の使い方や車の近づく音への反応も早くなったような気がする。
「歩く速度と握力アップがボケを遠ざける」と本で読んだことが
あるけど これって本当かな？
こんなことで少しでも防げるならねぇぇ
やっぱり気になる認知症！
