なでしこジャパンおめでとう！
女子サッカーワールドカップドイツ大会でアメリカと
ＰＫ戦のすえ、初優勝！
今朝は、早起きしてＴＶ観戦。
追いついた日本と追いつかれたアメリカ。
サッカーのルールもよくわかっていない私に講釈する
資格はないが、ＰＫ戦をはずしたアメリカに王者とし
てのあせりを感じた。
根性で勝ち取った金メダル
心から拍手を送りたい。台風の影響か比較的凌ぎやすかったので、ジュータン
をはずして夏バージョンに。。。
水掃除機がジュータンの中の埃を吸い取ってくれて
大活躍！明日は、ワックスをかけなくちゃ。
お昼は、冷やし中華。
夕方、ウォーキングの準備をして外に出ると雨がポツリ
ポツリ、やばいかなぁ？
折角、行く気になっているのに・・・
強引に歩き始めた。
企業団地を一周して30分。
今日は、休日なのでほとんどの会社は、シャッターを
下ろしている。
休日は、人の目を気にしなくても良いのでより快適！
心配した雨も大降りにならず、濡れずにすんだ。
最近の歩く速度は、トレーニングしてるみたい（笑）
今までは、歩くといっても散歩に近かったが、この
コースにしてからインターバルも取り入れてみたり
かなり真剣！
でもインターバルは、腰に負担がかかるので、最近は
全体的に早足で歩くようにしている。
学生時代6年間、部活で培ったものが支えになっている
のか、この暑さの中を歩くのも苦にならない。
かえってタラタラ汗を流すことに快感を感じる。
ペースメーカーが入っているし、目の病気にも
ウォーキングが良いならば、無理をしない程度に
頑張らなくちゃ。
夕飯は、ゴーヤチャンプルと焼きなす。
プランター育ちのゴーヤは、25ｃｍ。
小ぶりながらまずまず。
