10.07.01鴨足草

善戦を確かめ眠る鴨足草
七月の雲湧き出て陽の光
雲湧いてソフトクリーム七月来る

Rデイ。窓から７月の空よく見える。ソフトクリームのような雲が並んで発生。もう梅雨が明けたような感じになる。
シッティングバイクも今日で３日連続１４分。かなロ運動量を増やしたつもり。