腰痛

バイクのパーツを頑張って付けた時に体勢が悪かったのか、腰痛には至らない違和感。
そしてなぜか左足の土踏まずが痛い。
この歳になってくると原因も良く分からん不調が出てきて、ガタついてきたなと実感させられます。
筋トレしてもそれが原因で体調悪くしそうですし、もう日常で徐々に鍛えて行くしかないようです。
まずは体重を減らして日々の負担を減らすよう努力してみます。