(Vol.139) ７月１９日の練習内容

(Vol.138)と(Vol.139)を連続更新しています。


・場所：上海日本人学校(浦東校)
・時間：１５時～１７時
・参加者(順不同・敬称略)：須賀・田原・金澤・安(＊)・フランキー・中井・中・中村
　　　　　　　　　　　　　田村・竹ノ内・米沢(父子・＊)・梅沢・尾藤・米山・近藤
　　　　　　　　　　　　　Micheal.
　　　　　　　　　　　　　(＊)：新入部員
・天気：曇り(そんなに暑くない＝心配された台風の影響も無く、楽しい練習が出来ました。)

・練習内容：

　１．「今日も頑張りましょう！」


　２．南通から近藤さんが参加。


　３．日本から大ぢろうが参加。
←何故か照れ笑い。

　４. 米沢さん(父子)が初参加。プロフィールは後日ＵＰします。


　５．いよいよ練習開始。先ずは「８の字ラン」×１０本


　６．次に「ランパス」。ハンズアップ、そしてパスの時にスピードを落とさない様に意識。


　７．続いて「１vs１」での抜き合い。相手との距離を詰める＝「自分の間合い」に早く持ち込む。




　８．「タッチフット」。６.７.での練習要素を意識して。



　９．「モール」。シッカリと立ってプレーする。





１０．「カリフォルニアラン」×５本。走って～寝て～起きて～走って～。



１１．さぶＨＣより、締めのお言葉。


１２．………の最中にカメラ目線のウメさん。



　★他にも写真を沢山撮っています。例によって、
　　こちら(http://photos.yahoo.co.jp/ph/michael_mou1994/lst?.dir=/&.view=t&.src=ph&.done=)
　　から入って「練習・７月１９日＠日本人学校(浦東校)」へお進み下さい。



………という事で、今週も「写真」に頼り過ぎの練習内容報告でした。


Micheal.

(Vol.138) ここに来れば双龍メンバーに会える！

ここに来れば、双龍のメンバーに会えます！


　①先ずは、(主な)集合場所；
　　⇒古北ローソン前(隣にスターバックス)
　　　・住所：長寧区(古北新区)水城南路２０号(靠近：黄金城道)
　　　　　　
　　　・注意：上海在住日本人にとって「上海のハチ公前」とも言うべき、
　　　　　　　待ち合わせの定番場所ですが、このエリア(水城南路)には
　　　　　　　「ローソンとスターバックスが隣同士」という場所が他に
　　　　　　　もう１ヶ所ございます。双龍が待ち合わせの場所に使って
　　　　　　　いるのは「水城南路の２０号(靠近：黄金城道)」です。
　　　・古北ローソン地図；
　　　　⇒ http://www.explore.ne.jp/shanghai/map/map.php?llz=31.193897378204905-121.39441967010498-15-1

　②次に、(主な)練習場所；　
　　⇒上海日本人学校(浦東校)
　　　・住所：浦東新区錦康路２７７号(靠近：花木路)
　　　　　
　　　・注意：人工芝でスパイクが使えません。
　　　・上海日本人学校(浦東校)地図；
　　　　⇒ http://www.explore.ne.jp/shanghai/map/map.php?llz=31.214416389029594-121.53814315795898-15-1

⇒SRFC
＊場所：浦東張揚北路(五洲大道から北へ２００ｍの西側)

　★練習(試合)時間は、主として毎週土曜日の午後ですが、その都度変更
　　しますので、当ブログに毎週更新されます【オチ通】から情報を入手
　　して下さい。
　
　★８月～９月の練習(試合)場所は、主として日本人学校(浦東校)ですが、
　　状況により変更される場合が有りますので、詳しくは【オチ通】から
　　最新の情報を入手して下さい。



　③最後に、双龍メンバーの溜まり場；
　　⇒やきとり大吉(古羊店)
　　　・住所：閔行区古羊路５３５号(靠近：宋園路)
　　　・電話：０２１-５４７７-５０８４
　　　・大吉：http://www.daikichi.co.jp
　　　　　←赤い看板が目印！
　　　・特徴：店長自ら双龍のメンバーで、歌って踊って焼き鳥も焼ける
　　　　　　　名物プロップ。
　　　・大吉(古羊店)地図；
　　　　⇒ http://www.explore.ne.jp/shanghai/map/map.php?llz=31.19107061829726-121.41141414642334-15-1



双龍では、新入部員さんの加入を随時募集中です！

Micheal.