国慶節の真ん中での練習。中国国内旅行や日本へ帰国しているメンバーが多い中、グランドはいつも練習しているSCSCから浦西のフットサル場に変更して実施。なんだかんだで上海に残ってしまった9名のメンバーが集まりました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(サンドイッチパス)
- タッチフット
- ハンドリング(2列クイックパス)
- タッチフット
- ハンドリング(クイックパス3対2)
- キックゲーム
人数も少なかったため、基本的には水曜練方式にてタッチフットをメインに実施。その間にハンドリングを挟みながら練習を行いました。ハンドリングでは、サンドイッチパスのほか、先週練習後に行ったクイックパスを実施。最終的にはそれを3対2形式で行いました。
タッチフットでは、アタック側が1枚優勢の状態で行い、3回攻撃の中でミスなしでトライを取るというルールで実施。トライが取れない場合は腕立てペナルティで、緊張感の中行いましたが、結果的な腕がパンパンになりました。
最後は、キックゲーム。ハーフコートをエリアとして、敵陣の10m先であれば、そのどこにでも蹴り込んで良いというルール。撮り損ねて落としたり、お見合いなどでボールが地面についた時点で負けということで、5ポイント先取で行いました。小雨が降ってきている中で、更にキャッチングが難しい中、結構盛り上がりました！
来週は、国慶節明けの土曜日が出勤日となるため、日曜にシフトして10/13にSCSCにて行う予定です。
大伴ラスト練となりますので、ぜひご参加ください。そのあとは送別会の予定です。
※お知らせ
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練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
