本日は直前まで土砂降りだったにも関わらず、浦東のSCSCはピーカン！
水捌けも良く、結果的にラグビー日和となりました！☀️
【練習メニュー】
タッチフット
ストレートランの練習
基本動作の練習(ab)
アタックディフェンス(10対10)
現在、最年少のヤマトが国包先輩をぶち抜いてトライ！ハイボールのキャッチも大人さながらのプレーでチームを盛り立てました！
今後が非常に楽しみです！
本日はSCSCにて13時から通常練習。
久々のピーカンでの練習、熱中症に気をつけながら水を多めに入れて行いました。
そして本日は台湾出身のゆうじ(日本人向け発音)さんが練習に初参加！ラグビーは初心者とのことでしたが、ほぼ最後まで練習に参加されました！
【練習メニュー】
タッチフット
3人でストレートランパス(深め、フラット)
2対1
3対2(ハーフ合図でディフェンスが1枚抜ける)
基本動作の練習(ab)
アタックディフェンス(10:10, 10分1本)
本日は20人以上のメンバーが参加し、基本練を中心に実施しましたが、やはり人数が多いと、できる練習メニューが増えるので良いですね！
練習後は焼肉第九号で食トレです！
後半は銀さん送別式！
(少し内輪ネタになってしまいますが、重要な歴史として後世に記録を残したいと思います)
2021年末まで3年に渡って双龍のキャプテンを務め、シニアチームを率いて頂いた実績とその愛される人柄から、送別会にはシニアだけでなくタッチやキッズも含めて30人以上集まりました！(二次会は本人潰れながらも20人参加)
※シニア: タックル有りのラグビー(10人制、15人制)を主体とするチーム
タッチ: タッチフットを主体とするラグビーチーム
キッズ: 主に小学生以下の子どもを対象としたラグビーチーム
最後の挨拶では、入部してから双龍での歴史、そしてどれだけ双龍を愛しているか、溢れんばかりの熱い想いを聞くことができました。
コロナの影響で、一年で最大のイベントであるアジアン ジャパニーズ ラグビーカップ（通称アジジャパ）には、この2年間参加できずじまいでしたが、この数年で確実に団結力も増し、今この瞬間最高の仕上がりになっている、という本人の言葉もさる事ながら、それは銀さんのお陰だったとメンバー誰しもが感じております。
これから日本にご帰国されますが、新天地でのご活躍心より祈念しております！
そして隔離政策が無くなったあかつきには、金曜のフライトでぜひ上海へお越しください！
メンバー一同お待ちしております！
#双龍7/16
昨日上海に降り注いだ恵みの雨のおかげで、市内全域の暑さが若干和らいだ今日、正午より練習を行いました。
先週よりはだいぶマシな気温でしたが、雨の影響で湿度は90%超えと思えるくらいの蒸し風呂状態！それなりに体力を奪われながらも、皆生き生きと練習に励みました！
そして本日は我らが銀さんの最終練習日！ついにこの日が来てしまったかと思うとなかなか感慨深いですが、こうやって双龍の歴史がまた1ページ刻まれていくことを改めて感じました。
【本日の練習メニュー】
タッチフット
基本動作の練習(ab)
チームに分かれて合わせ
部内対抗戦(10人制、7分×2)
タッチフット
本日の締めは銀さん壮行会も兼ねた部内対抗戦。ランダムに分けたはずなのに、なんとなく若手とシニアに分かれ試合開始。
前半はほぼ拮抗状態が続き、シニアチームが敵陣でチャンスを作るも決定打にならず、前半最後に若手チームの山中さんがインゴールに持ち込み、グランディングと見せかけ、銀さんへのラストパス、そしてトライ！
(本人の自己申告により山中さんはグランディングしてないとのことです)
後半はシニアチームの反撃、敵陣にてパスとラックで繋ぎながら、最後は島忠さんのトライ！
同点で終わるかとラストワンプレーで、最後サイド山中さんが自陣22メートルから抜けて、ゴールまで独走！
最後のキックはほぼ正面なるも、皆のプレッシャーが強すぎてショット成功ならず(泣)
若手チーム10-5シニアチームで幕を閉じました。
送別会は2週連続大吉なるも、これからどれだけスパークするのか?!【後半へ続く】
<写真は後藤さん撮影>
躍動感のある試合風景をご覧ください
最後のショットは全員でプレッシャー！！
本日も灼熱の中の練習開始。
茹だるような暑さで皆、熱中症になるのではないかと心配でしたが、途中恵みの雨に助けられました！
そして本日は泉さんの最後の練習。
1年9ヶ月という短い期間でしたがお疲れさまでした！柔道から転身で上海でラグビーを始めた強者ですが、その短さを感じさせないくらいメンバーに溶け込んでいた思います。
ぜひまた上海に戻ってきてください！
【練習メニュー】
タッチフット(歩き、ジョグ、7割、トップ)
2対1 (外側がフラットでもらう)
3対2
ブレイクダウン(2種類)
- 正面から腕と足を巻き込んでタックル
- 胴体をホールドして横にロール
基本動作の練習(ab)
アタックディフェンス(7分×2)
練習後は、大吉にて泉さん送別会。
明日のフライトに乗り遅れないように気をつけてお帰りください！
本日もピーカンの中での通常練習！
上海市内が7月末までは午前中一斉PCRのため一番暑い13時〜15時での練習となってますが、今日は少しだけ風が出ていたので、風さえ吹けば少し気持ち良い感じでした。
そんな中、日本に一時帰国されていたエビさんと前田さんが本日から練習に合流。
そして、本日は新たに2名の仲間が参加されました！
薮野さん(萬井さん後輩) フランカー、センター
早崎さん(山田さん後輩、有馬さん先輩) ハーフ、スタンド
(早崎さんは水曜練に参加頂きましたが、土曜練は初)
【練習メニュー】
タッチフット
基本動作の練習(ab)
ディフェンス練習(10人が任意のポイントから広がる)
FW/BK合わせ
アタックディフェンス
FW/BK分かれ
>FWラインアウト
>BK3対3
練習後は、焼肉第九号！3ヶ月ぶりの焼肉に加えて、日本対フランス戦で盛り上がってます！
(現在進行形)
そして、焼肉に加えてご飯でも食トレ！
