本日の気温は13度。朝は少し風があり肌寒い感じでしたが太陽が出た時はちょうど良い感じ。タンクトップで元気に走り回っている方もおりました！そして本日は山東省から1名体験入部で参加。久々に上海の雰囲気を楽しんでいただきました。
【練習メニュー】
前半はタッチフットの後、ABの動きを再度確認。また先週と同様、キックを想定した動きを確認して行いました。
後半はコンタクトの後、10対10でアタックディフェンス。コンタクト練習になるとだいぶ皆のテンション下がりますね(笑)体の大きい人たちは楽しそうでした！
アジジャパまで、残り2週間となりました！皆さん気持ちを盛り上げて行きましょう！
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本日は気温は10度でしたが、太陽の光が暖かく小春日和のような感じ。むしろ暑いと感じるくらいの気候でした。
そして本日は大内田さんが体験入部で参加しました！
【練習メニュー】
前半は、ABの動きを再度確認。アタックを変則にしてディフェンスの意識づけを実施。
後半は、BK/FW全体でキックを想定した動きを各場面で止めながら確認して行いました。
最後は人数の関係もあり、8対8でアタックディフェンス。キックなしキックありそれぞれのケースを想定して実施。声かけを意識して動きの確認を行いました。
アジジャパまで、残り3週間。皆さん徐々に気持ちを盛り上げて行きましょう！
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本日は、先週の29度から一気に気温が下がって15度。いきなり冬のような気候での練習となりました。
そして本日は東松さんの最後の練習！なんと夕方のフライトで帰るにも関わらず、スーツケース持参で練習に参加いただきました！
【練習メニュー】
前半は、双龍のみで練習。タッチフットの後、ABの動きを確認。アタックを変則にして臨機での対応ができるような意識づけを行いました。
後半は、FW/BK分かれて練習。その後シルバードラゴン(毛蟹)との合同練習！FWはラインアウトを中心に、BKはセブンスでタッチフットを実施。最後は10対10のアタックディフェンスを30分間行いました。フルコンタクトではなくタッチでしたが、ディフェンスなどの確認も含めて良い機会でした！
練習後は東松さんから上海最後の挨拶！本当に本日帰ってしまうのか現実味がないですが、次はアジジャパで会いましょう！
最後のちょうちょがだいぶ高かったです！(笑)
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双龍では経験者だけでなく、ラグビーに興味のある方、筋肉に興味のある方、見学だけしたい方、どなたでもお待ちしております！
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本日は夏日のような気温！湿度も高く、なかなかハードなコンディションとなりました。参加人数は15名とやや少なめでしたが、タッチフットを中心に先週のハロウィンの反省ポイントを押さえながら練習を実施しました。
【練習メニュー】
試合後は、参加メンバーにてこれまでの試合のビデオを見ながら分析。今後の試合に向けてミーティングを実施しました。
アジジャパに向けて頑張って行きましょう！！
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