(vol.1268) 2025/6/21(土)通常練習@SCSC 10:00-12:00

本日は、湿度が高く蒸し暑い感じでしたが、曇り空でまあまあの天気。ただ昼頃にはピーカンで30度を超える暑さとなりました。そして本日は久々に神山さんも参加、合計22名のメンバーが集まりました！

【練習メニュー】

1. タッチフット(アップ)
2. 基礎練(4列パス+タックル+2対2)
3. タッチフット(ハーフあり、両手)
4. 3対3 (ハーフ込み、ピラ1込み)
5. 3対2(番号ランダム)
6. 5対3(3フェーズ)
7. FW/BK分かれ
8. アタックディフェンス(10対10)

本日は基礎練のところを少しチェンジ。単独でカットインをして当たっていたところを、2対2でのカットインに変更。比較的実戦に近い形でのイメージとなりました。

基礎練習の後は、ハーフありのタッチフットを行った後、ハーフ&ピラーありで3vs3。その後は先週と同様5人がランダムで呼ばれてAT/DFに分かれる形で3対2、状況判断ですぐにセットをして攻め守りを行いました。続いて5対3でトライを取り切る練習を実施。

後半、FW/BK分かれ。BKはサイン確認。FWはラインアウトなどの合わせを行い、その後は10対10でアタックディフェンスを行い終了。

次回は、6/28(土)通常通り、SCSCにて行いますので、ご参集ください！

※お知らせ

双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail ：shanghaisouryu@gmail.com

※問い合わせのメールアドレスが変わりました！

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