(Vol.638)5月26日練習内容

5月26日の練習内容です。

今回のブログは、ハンドルネーム：95さんに執筆をお願い致しました。

参加者（敬称略）
千田、千田JR、岩原P、植田、岡本淳、石崎、マイケル・コーチ、World赤田、的屋（見学）、古市、草原、妻鹿、山田、裏垣、小嶋

練習メニュー
・１時間走（蘇州河沿い）
・坂道ダッシュ（２００ｍ）５本

【ぶろぐ内容】
上海の夏の熱気を感じ始めた土曜日はグランドが使用不可のため、マイケル氏のご提案・主導の元６月末に向けて走り込みを実施。

日頃、試合や練習で走れている人／走れていない人が１時間走の内容で非常に分かる練習メニューで各個人の課題や反省（不摂生含む）を浮き彫りにすることができたため、非常に充実していた内容でした。

素晴らしいのが植田さん、ブッチギリのトップで１時間を見事に快走！続く草原、マイケルのTOP３は、暑さに負けず全力で自分を追い込んでいました。
千田（父）は早いペースでチームを引っ張っており、日頃の練習成果が結果となっておりました。
坂道ダッシュでは、各選手ともギリギリまで自分との戦いでしたね。

練習終了後は、疲労感とやり切った感が皆さんの顔から伺える１日でした～
ごくろうさま！！！

95

(Vol.637) 5月19日試合結果

朝から雨が降る寒い中、SRFC主催のChina10's（正式名：Sino Ten's League）に参戦し、5試合戦い抜きました。試合に出られた皆さん、本当にお疲れ様でした。

◆出席者

優さん、マイケル、スガ提督、淳さん、尾関監督、岩原HC、環境、ジョージ、スサ校長、ウッチー副将、きんきん、うっしーCAP、マッキー、森⑥、山下、P岩原、山さん、安恒、レオ、周ちゃん、しお、千田、古市、大西、メガちゃん、カズサ、あやちゃん、よしくん

　↓　100名近い参加者全員での記念撮影。（クラブハウス内）

 

◆天気

雨。初めは曇っていましたが、基本的にずーっと雨でした。しかも寒い！

◆試合内容

大会形式は6チームの総当たり。10人制、10分ハーフ（ブレイク2分）で5試合となりました。（合計100分！）

出場チーム情報は以下の通り。

1. Shanghai Hairy Crabs - SHC ←ヘアリークラブ（毛蟹A）
2. Shanghai Hermit Crabs - Herm ←ハーミッツ（毛蟹B）
3. Shanghai Freshwater Crabs - SFC ←フレッシュウォーター（毛蟹新入部員）
4. Zhudi Monks - Monks ←モンクス（母体がアメリカンスクール先生の寄せ集め外人集団）
5. Hangzhou Harlequins - HH ←ハーレークイーンズ（杭州のラグビーチーム）
6. Shanghai Twin Dragons - STD ←双龍

 

　↓　12:50　Kick offの第一試合（ｖｓハーレークィーンズ）に向けてアップするメンバー。

　↓　いよいよ試合開始です。今まで練習してきたことを出し切るため全員で確認中。

 

【第一試合】　　双龍　ｖｓ　杭州ハーレークィーンズ

　　　　　　　○　　２９　　－　　１０　　　　まずは１勝！

　↓　ハーレークィーンズは初心者＆学生が多いと聞いていますが身体能力は高い！

　↓　安恒さんの安定したキープ。双龍デビュー戦？

　↓　ハーレークィーンズのＳＨはご存じ根来さん。チームをリードしてました。

　↓　スリムになったマッキーさんの快走。きんきんさんのサポート。本当によく走ってます。

　↓　双龍の試合以外でタッチジャッジをする岩原ＨＣ。

　↓　試合の合間の防寒対策バッチリのしお。

　↓　外国人チームらしいユニークな応援ピエロ。

 

 【第二試合】　　双龍　ｖｓ　ハーミッツ（毛蟹B）

　　　　　　　　●　　２０　　－　　５　　　お馴染みの相手に敗戦・・・。これで１勝１敗。

 

　↓　Ｍｏｎｋｓからの助っ人要請でプレーした環境、カズサ、ジョージ、メガちゃん。お疲れ様。このユニフォームかっこいいですね。

 

【第三試合】　　双龍　ｖｓ　フレッシュウォーター（毛蟹新入部員）

　　　　　　　　●　　　０　　－　　４３　　　結構大差がつきました。1勝2敗。

　↓　いいコンビネーションを見せた周ちゃん＆うっしーＣＡＰ。

　↓　巨漢古市さんがスピードのついた相手を阻みます。

　↓　フォローするメガちゃん。グランド中をよく動いているのがわかります。

　↓　山さんは今回もほぼフル出場。お疲れ様です。

　↓　第四試合前には雨足も強くなり、連敗の悪い流れを断ち切るため、気合を入れる円陣。

 

【第四試合】　　双龍　ｖｓ　モンクス

　　　　　　　　○　　１５　　－　　１２　　　見事逆転勝ち！　2勝2敗。

　↓　真剣なまなざしで試合を見守る淳さん＆千田パパ。

 ついにラスト試合。12時から始まったゲームも6時前に。かなり寒くなってきました。

 【第五試合】　　双龍　ｖｓ　毛蟹A

　　　　　　　　●　　　５　　－　　３８　　　さすがにフィットネスも落ちてました。2勝3敗で終了。

写真はありませんがスガ提督がなんとウィングで出場！

 

現段階での順位は以下の通り。

１位：　毛蟹Ａ（ヘアリークラブ）　　　　　　　　　　　5勝0敗　（勝ち点１０）
２位：　毛蟹新入部員（フレッシュウォーター）　　4勝1敗　（勝ち点８）
３位：　毛蟹Ｂ（ハーミッツ）　　　　　　　　　　　　　　2勝3敗　（勝ち点４）
４位：　双龍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2勝3敗　（勝ち点４）
５位：　ハーレークィーンズ　　　　　　　　　　　　　1勝3敗1分　（勝ち点３）
６位：　モンクス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0勝4敗1分　（勝ち点１）

宿敵ハーミッツに得失点差で負けており、現段階で4位です。6月2日に第二ラウンドがあるようですので、それまでにフィットネスも高めてさらに上位を目指しましょう！本当に疲れましたが、やっぱりゲームは楽しいですね！盛り上がっていきましょう。

 

◆おまけ

午前中はKidsが中国人チームとタグラグビー試合。年上相手に見事勝利をおさめました！みんなうれしそ～。

森⑥

(Vol.636) 5月12日練習内容

来週の10人制ゲームを控え、今回も30名を超えるメンバーがグランドに集結し、練習に汗を流しました。人数が多いと練習もバリエーションが増えて盛り上がります！

◆出席者

マイケル、スガ提督、淳さん、尾関監督、岩原HC、環境、ジョージ、サキ、イッチー、石崎、朝山、きんきん、コウ君、うっしーCAP、マッキー、森⑥、山下、十三、勝さん、安恒、レオ、周ちゃん、しお、世界の赤田、しょーへー、クラ（見学）、古市、メガちゃん、カズサ、あやちゃん、池、フージン、神田、よしくん、スガさん友人

◆天気

晴れ。　雲がかかっていましたが、結構日焼けしました。

◆練習メニュー

１．アップ　（グランド2周　→　ダイナミックストレッチ）

　↓　ダイナミックストレッチとは動きながら行うストレッチ。みんな見よう見まねで体をほぐしていきます。

 

２．フィットネストレーニング　（ゴールライン　⇔　ハーフウェイライン　×10本ダッシュ）

　↓　みんなで横一列になってダッシュ！　初っ端の練習メニューから「走り込み」という斬新な展開にメンバー一同驚きました。

 

３．スキルトレーニング　（サンドイッチパス　→　ランパス形式対面走　→　2対1　→　3対2　→　3対3）

　↓　今や初心者とは呼ばせない、世界の赤田のハンドリング。

　↓　2対1でもだいぶスピードがついてきました。

　↓　久々の練習参加の安恒さん。センスが光ります。

　↓　3対3ではなかなか抜けませんが、最後までボール継続する意識を！

 

４．タッチフット　（4チームに分けての対戦）

　↓　フィットネストレーニング後でもみんな走る！走る！

　↓　裏に抜けだすレオさん。

　↓　スルッと抜ける石崎さん。速い！

　↓　片手で軽々ボールを握る池さん。

　↓　年の差〇〇才！？

 

５．ディフェンスコミュニケーション　（2チームに分けての1分間攻撃、ホールド、マイケルさんによるスタート地点指定形式）

　↓　スピードのついたマッキーさんをホールドで止めるのは至難の業。

　↓　ついついハイタックルに・・・。

　↓　組織的ディフェンス＆オフェンスのために全体でミーティング。頭を使ったラグビーを！

 

６．コンタクトトレーニング　（3チームによるコンタクトゲーム。コートはサッカーのペナルティーエリア内。）

　↓　十三の一歩前へ踏み込んだナイスタックル！

７．補強筋トレ　（首　→　腹筋　→　背筋　→　体幹）　

 

※自由参加で再度ダッシュ10本のフィットネストレーニングも実施。

 

集中した2時間のいい練習でした。

　これからどんどん気温は上がってきますので、こまめに水分（塩分）を取っていきましょう！

（熱中症＆攣ること対策）

森⑥

（Vol.635）新入部員さんの紹介コーナー

名前：川喜生さん（かわさきよしお）

ニックネーム：よしくん

血液型：Ａ型

出身地：東京

ラグビー歴：２４年

出身校：学習院大学

生年月日：1973年12月16日（38歳）

干支：丑

得意なプレー：ノックオン

ポジション：ロック他

仕事：豊田通商

上海歴：５日

双龍を知ったきっかけ：シンガポールジャパニーズからの紹介

意気込み：アジアカップ優勝！！

 

先週から参加の新人さん

『神田さん』＆『三好さん』は次回の練習時に突撃インタビューしますね♪

 

それから、実はまだ『自己紹介してもらってない。。。』という方、

積極的に

「自分・・・まだブログデビューしてないっす・・・」と

サキぃまで声を掛けてくださいね！！！

お願いしまーす☆

以上

サキぃ

(Vol.634) 5月5日練習内容

だいぶ気温が上がってきました。熱中症注意です。今回は新たなメンバーも加わり、30名を超えるメンバーでの練習で汗をいっぱいかきました。

◆出席者

優さん、マイケル、スガ提督、淳さん、環境、ジョージ、サキ、小嶋HC、きんきん、井坂、コウ君、植田、うっしーCAP、マッキー、森⑥、藤崎、山さん、レオ、周ちゃん、しお、世界の赤田、しょーへー、古市、ごっちゃん、カズサ、草原、池、ヒル、フージン、神田さん（新人、双龍出戻り組！）、川崎さん（新人、シンガポールより双龍へ移籍！）、三好さん（新人、しょーへーお友達）

◆天気　晴れ。　風は涼しいですが日差しはかなりきつくなってきました。

◆練習メニュー

１．タッチフット　（2チームにて全面で実施。）　　※ケガ防止のため、各自で12時には全力で走れるようアップ＆ストレッチ実施をお願いします。

２．スキルトレーニング　（サンドイッチパス　→　ランパス形式対面走　→　2対1　→　3対2　→　3対3）

　↓　対面走はパスの間隔を広げたせいか、ノッコン続出。　前を見て、声を掛け合いましょう！

 

　↓　2対1でも大声を出し、盛り上げるしお。

　↓　神田さんは腰痛と言いながらも軽やかなパスワーク。

 

３．コンタクトトレーニング　（コンタクト基本おさらい　→　モール、ラックゲーム）

　↓　全体に対して丁寧にコンタクトの基本説明をする小嶋HC。台になったきんきんさんはかなりきつそう。　重そ～。

　↓　モールゲームではマイケルさんの笛でアゲインあり。3チームでガチガチやりました。みんな引き締まったいい表情です。

 

４．FW・BK別れ

　↓　新人川崎さんは大型ロック！

 

５．ゲーム　（ホールド、マイケルさんによるゲームスタート地点指定形式）

　↓　2チームで実施。各チームで気になる点を話し合います。

 

６．フィットネストレーニング＆筋トレ

　↓　みんなで走り込めば、しんどい練習も楽しい！

　↓　だんだん疲れてきてます。

　↓　今回のフィットネスメニューには、走り込みの合間に筋トレも入っています。

　↓　新たに体幹トレーニングが加わりました。これ、地味に見えてめっちゃきついです。

 

７．居残り練習組風景

　↓　みんな本当にラグビーが好きですね！「好きこそものの上手なれ」

◆おまけ

熱中症対策は「こまめに水分補給を！」by世界の赤田

 

今回、サキマネージャーが汗をかきながらも一人で何度も冷たい水を双龍メンバーに配ってくれてました。感謝！

森⑥

(Vol.633)第1回(?)双龍OB/OG東西対抗戦

ご無沙汰しております、Michael.です。

 

去る4月29日、愛知県は名古屋学院さんのラグビーグラウンドをお借りしまして、第1回の(第2回以降も

続けば……ですが) 双龍OB/OG東西対抗戦が行われましたので、森⑥編集長及びきんきん編集次長からの

拝命にて、以下、簡単にですが、特派員レポートをお届けします。

 

JR中央本線の高蔵寺駅から野越え山越えバスを走らせる事約40～50分。広大な敷地の中に人工芝を敷き

詰めた立派なラグビーグランドが有りました。素晴らしいピッチをご提供頂いた名古屋学院大学/早坂監督、

どうも有難うございました。先ずはこの場を借りてお礼申し上げます。

    

ゾロゾロと集まったメンバーは、プレイヤーやサポーターを含めざっと50名程。北京や大連、またAJRC

を通じて双龍と交流の有る顔触れにも集まって頂きました。皆さんお忙しい中、本当に有難うございます。

         

 

試合は先ず、15人制のフルコンタクトを20分(途中にウォーターブレイク)。但しオーバー50'sにはビブス

を着用してもらい、タックルは駄目でホールド……といっても、試合が始まればガツガツやってしまう。。。

       

また今回はOndy③(カズ)とタケ③(亮介)が共に東軍に入り、Ondy①そしてタケ①と供に、二世代型チームの

構成実現と相成った訳ですね。

    

 

さて、ゲームは開始早々から激しいコンタクトの応酬となりますが、前半、現役バリバリのアタリを見せて

いた的屋がピッチに倒れ込んだまま動きません。右のくるぶし辺りの靭帯を損傷した様です。大事を取って

救急車を呼ぶ事にしました。どうも波乱の幕開け。

 

1トライ1コンバージョンずつの同点で折り返した後半、東軍は、カズや亮介といったヤングメン(死語？)の

スピードが冴えます。相手ディフェンスの間を抜けカズがゴールラインを超えました。と同時にそれを追っ

ていたカッキーが、ゴールポストにラリアットする様な形で激突。カッキー本人曰く「カズの身体とゴール

ポストに挟まれた様な形になった」との事ですが、何れにしてもかなりの衝撃だった事は間違いありません。

 

不幸中の幸いと言うべきか、救急車は直ぐに来たものの、現場での応急処置をしていたのか、グランドから

なかなか発車しなかった的屋を乗せた救急車にカッキーも同乗。一緒に病院へ搬送される事となってしまい

ました。上海でも仲の好い重量系バックスコンビですが、こんなとこまで歩調合わせんでも好かろうものを。

 

後で判った事ですが、カッキーは腕の骨を2本骨折、的屋も靭帯だけでなくどこかを骨折しているかも知れ

ないとの事で、大怪我を負ったご両人は勿論ですが、双龍にとってもこれは戦力的にイタイ事ですね。んで、

これで双龍松葉杖コレクターは何人目に？  とまれ、早期の快復をお祈りします。お大事に。

 

話をゲームに戻しますと、後半は東軍がそのままの勢いで2トライ2コンバージョンを連取し、守っては西軍

をゼロ封とし、記念すべき "双龍OB/OG東西対抗戦" の初代王者となりました。

【試合結果】

  ・東軍 vs 西軍

  ・前半： 1T 1C ( 7) X 1T 1C ( 7)

  ・後半： 2T 2C (14) X 0T 0C ( 0)

  --------------------------------

  ・合計： 3T 3C (21) X 0T 0C ( 7)

 

 

【試合結果】

 

当日は、須賀提督の後輩というご縁で、日本協会公認A1のトップレフリー/松岡さんにもおいで頂き、後半

の笛を吹いて頂きました。プレーヤー相互に実力差や年齢差が有り、ともすれば粗雑な試合になりがちな

ところを、シットリと落ち着いた笛捌きで整理されるテクニックは流石だと思います。遠征帰りでお疲れ

のところ、どうも有難うございました。

 

コンタクトの試合を終え、今度は同じピッチでタッチフットを15分×2本。これには建太も参加し、早速、

大人顔負けの走りっぷりを見せてくれました。

       

       

       

 

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ファンクションは、会場を名駅西口のお店に移し、平田シーホース初代好調先生のご発声による乾杯を合図

にニギニギしく開催。途中 双龍関東支部の"新点呼"に就任した立田前双龍Cap、その立田君にバトンを渡す

佐野"旧点呼"の挨拶や、そもそもこの企画の"言い出しっぺ"で、且つプレーでも大活躍だった事によりMVP

を受賞されたマブによる賞品(白酒52度)ちょっと飲み……何やかんやにその都度、本家Ondyの音頭による

「お酒様に御奉り候」が響き渡りのもまた古き良き双龍を感じさせ、感慨深いものが有りました。

      (←He is the MVP)

 

 【蛇足】今これを書いていて、もう1つ「帰って来たウルトラマン」もやってもらえば好かったと思った

         けど、あの日のあの流れでは、また大怪我でもされたらかなわんので、やっぱりやらなくて正解

         だったと、今は思います。

 

呑み乍らみんなと話していて、次は北京原人の帰国者の、その次は大連ELKSの……とやって行って、その内、

各チームの帰国者が日本で "裏 China Cup" とか出来たらイイねーって事になりました。案外こういう一種

無責任な発想が実現してしまうんですなー。

 

ラスト間際には、的屋＆カッキー、それに病院まで付き添ってくれたなおえ♪はん……いや、敢えて漢字で

書きましょか。尚恵さん、もう1回、尚恵さんもお疲れさん……も合流。そして須賀提督の挨拶にて中締め

となりました。

 

二次会は場所をお馴染み "肴やHANG OVERS" に移して、名古屋のラガールとも交流。

  

次に三次会は、以前上海にも店を出していた"味仙"に繰り出してここでフルタイムとなりました。

  

ま、色々な出来事も有りましたが、第1回のイベントとしては上出来でした。勿論、課題(病院の事とか)も

見付かりましたので、それは次回以降の改善に活かせれば好い事でしょう。改めて、大怪我をしたご両人は

勿論、"昨日今日辺りからそろそろ筋肉痛"という皆さんの、早期快復をお祈り致します。

 

最後になりますが、総合プロデューサー的に大活躍してくれたひなＰ、東西メンバーの"点呼"役を担当して

くれた佐野君に貴恵さん、本当にお疲れ様でした。有難うございます。

 

以上、何か小学生の作文みたいで纏まりが無く、お恥ずかしい限りですが、特派員レポートを終了します。

 

Michael.

 

★おまけ；

      (←モノ喰ってる時が1番シアワセそうな、バナナちゃん)

（Vol.632)4月29日の懇親BBQ会

かなり暖かくなったきたので、双龍恒例の懇親BBQ会が新虹橋中心緑地（通称：三角公園）で開催されました。GW中の開催、そして同じ日に双龍OBによる東西対抗戦＠名古屋が開催されたことから、参加人数は少なめでしたが、それでもキッズ、奥様を含め、総勢30名以上が集まり、親睦を深めました。

【日　　時】　4月29日（日）　10:00～15:00

【参加者】　優さん、淳さん夫婦、環境、ジョージ夫婦、サキ、井坂一家、きんきん一家、植田、森⑥夫婦、P岩原、山田、勝さん親子、レオ親子、クラ夫婦、古市夫婦、カズサ、草原、あやちゃん、かぶちゃん

　↓　BBQ会場は都会の真ん中の公園。綺麗な芝生でBBQ前にちょっと練習。

　↓　レオさんJr.、あやちゃんも参加して和気あいあいと軽くタッチフット。でも湿気が多く、めちゃくちゃ汗かきました。

　↓　12時前にはぞくぞくとメンバーが集結し、いよいよBBQ開始！（各自一品持参）　

　↓　今回食べ物手配など幹事をしていただいた安部親方。

　↓　環境、カズサ、ジョージなど、若手が率先して焼いてくれました。

　↓　皆さん、楽しく食べて、飲んで、おしゃべりに花が咲きます。

　↓　古市さんから差し入れのおいしいお酒に大満足の女性陣！

 

湿度も気温も高かったことから、後半はバケツの水でみんな大はしゃぎ。

 

　↓　最後は草原のこのパフォーマンス！

 

今回も大盛り上がりの中、15時くらいに解散となりました。昼間から双龍メンバーでおいしいご飯を食べて、お酒飲んで・・・、楽しかったです！またやりましょう！幹事の皆さま、ご苦労様でした。

森⑥