(Vol.277) 【オチ通】「545号」の続報(【緊急】臨時便)

各 位；


お疲れ様です。【オチ通】の【緊急】臨時便です。

今週末(５月２日)に付いて、既に※山編集長からメール(及び【オチ通】＠ブログ)
で案内がなされてますが、急遽「その日にピッチサイドでＢＢＱをやろう」という
事になりまして、誠に勝手ではございますが、以下の通りでスケジュールの変更を
させて頂きます。

⇒時間が変わると、練習に参加出来ない！……という方も居られようかと思います。
　ゴメンナサイ！

⇒逆に時間が変わって参加出来る様になった！……という方、歓迎致します。


　●変更後のスケジュール；

　⇒10:00 古北新区ローソン前、集合～出発
　 　10:15 威寧路ファミマ前、集合～出発
　　 10:50 外高橋ＳＲＦＣ到着
　　 11:00～12:30 練習(←練習は決行！です)
　　 13:00～適当な時間 ＢＢＱ


　●想定人数；

　　⇒４月３０日(木)の夕方頃現在で【集合ネット】に「参加」とされている人数
　　　を参考に、材料等の調達を行います。

　　　上記のスケジュールで、練習は「参加」だけどＢＢＱは「不参加」という方
　　　………は、まぁそんなに多くはないと踏んでいますが、逆に、ご家族や友達
　　　を連れて来たいという方は、広くオープン参加自由ですので、追加の人数を
　　　【集合ネット】に記入して頂ければ助かります。


　●参加費用；

　　⇒当日精算


　●雨天の場合；

　　⇒余程でない限り、雨天決行！としますが、当日「看情況」です。尚、練習の
　　　方は、雨だろうが何だろうが、中止は無しです。


　●業務連絡；

　　⇒中ちゃん：ＢＢＱの機材(グリル×２台)は、ウメさんの家で保管して頂いて
　　　　　　　　ます。当日、ウメさん参加の可否、そして「可」な場合、何時頃
　　　　　　　　にピッチ到着可かが未定で、引き続き確認中です。

　　⇒環境君　：そんな訳で、必要に応じて、ウメさん邸からの機材の運び出しで
　　　　　　　　お手伝いをお願いするかも知れません。前日、又は当日に、また
　　　　　　　　連絡します。

　　⇒②号様　：そんな訳で、今週のバスですが、１台は確実、そしてもう１台、
　　　　　　　　追加して頂く事になるかも知れません。またご連絡致します。


以上、取り急ぎのご連絡です。

宜敷くお願い致します。


Michael.

(Vol.276)【オチ通】「545号」

【オチ通】です。
　今週末の予定はＳＲＦＣで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです；
５月２日(土)
　★集合地点
　　　★今週も利用予定人数が７人以上を見込める場合
　　　　貸し切りバスを手配予定です！
　　　　(10人乗り１台＠250元)
　　　　→乗車を希望される方は集合ネットに記入する際
　　　　　「バス：古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
　　　　　※記入がない場合、乗車できない場合があります。

　　・11:45　古北新区ローソン前、集合～出発
　　・12:00　威寧路ファミリーマート停留所、集合～出発
　　※バス手配ない場合 12:00 古北ローソンからタクシー相乗りで行きましょう

　　・13:00 ＳＲＦＣグランド、練習開始
　　　　　 ＊場所：浦東張揚北路(五洲大道から北へ２００ｍの西側)
　　(注)上記時刻、微妙に(大胆に？)変更される可能性が有りますので「続報」には
　　　　ご注意の程！

●Time schedule is following ;
　2nd./May(Sat.)
　・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
　・13:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
　　　　　 *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
　　(!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
　　　 updated information.

★今すぐ【集合ネット】への記入を！
　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　5/2 練習の参加・不参加・不明
　「バス：古北 or 威寧」および「夜：○ or ×」の意思表示
　　→よりよい練習にするためにも直ちに記入をお願いします！

----

■５月９日は東京海上日動との試合＠上海です。
　試合会場：ＳＲＦＣ
　　15:00　Ｋ/Ｏ.
　　★スタイル：「躊躇なく」ジャージ、白短パン、赤ソックス(黄/緑ライン)

　　19:30～　夜の部
　　　店名：雅瑪餐庁(Ａ-Ｍｏｎｅｙ)
　　　<http://www.gudumami.cn/jp/shop/cs01619/>
　　　住所：虹橋路１４８２号(×古北路)

　★【集合ネット】へ
　　　５/　９ 東京海上日動戦の参加・不参加・不明
　　「バス：古北 or 威寧」および
　　「夜：○ or ×」の意思表示をお願いします。
　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php

----

■５月１６日は北京原人隊との定期戦＠北京です。
【公式フライト】
　1. MU5101 16MAY 上海北京 HK32 0800 0955
　2. MU5120 17MAY 北京上海 HK32 1700 1900

　 ★【集合ネット】への記入を！
　　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　　５/１６ 北京の参加・不参加・不明

----

■５月２９日はプーケット１０sです。
中さんからも連絡が行っていますが、、、
現時点での参加メンバーを確認したいため検討されている方は
【集合ネット】に状況入力してください。
★学生も行きたいと思ってる者は記入すべし。
★フライトは直行便も含めてJTB上海に候補を確認中
　ホテルはBKKチームで用意されているホテルか自前です。
　※自前の場合BKKチームの旅行代理店勤務の北原さんへのお願いでも可能でしょう

双龍は5/30日（土）、31日（日）
アジアンドラゴンズ（35歳以上）は29日（金）、31日（日）

　 ★【集合ネット】への記入を！
　　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　　５/２９ プーケットの参加・不参加・不明

----

●今後の予定
　５月　９日(土)　東京海上日動火災戦
　５月１６日(土)　北京定期戦
　５月２９日(金)～３１日(日)　プ～ケット１０'s
　　　　　　　　コンペ部門（30日、31日）参加？(人数次第)
　９月半ば頃？　上海７'s。

以上です。

(Vol.275) ４月２５日の練習内容

４月２５日の練習内容です。

・場所　外高橋SRFCグラウンド
・時間　１３時～１６時くらい
・参加者(順不同・敬称略)：
前田(＋家族)、金澤、須賀、フランキー、中、南(＋ひな)、
井上、岩原、ＳＢ、Michael、立田(＋Jr)、竹之内、岡本、
今尾、西岡、三林、横田(＋みほ)、田原、福本、清時、
ジョージ、上田、松本、大西、坂藤、米山(＋Jr)
＋中国人2名
・天気：晴れ
・練習内容

人数も多くあつまり、試合に向けてフィットネス、コンタクト、
チームラン含め予定よりも少々時間オーバーするまで練習が行われました。

１．ボールゲームｘ２


２．ストレッチ

３．３対２

４．３対４ディフェンス


５．５対２突破



←足が、、、

６．４つ角


７．ユニット　FW：スクラム　BK：ライン



８．チームラン

９．フィットネス　1分半走　10本

締めのお言葉(前田CAP)
試合に向けて各自上げていきましょう。

★練習後の集合写真(by近くにいた外人さん)
　　←クリックで大きく表示

★おまけ
←CAP家族　ダミーで戯れの図
←ひな＆みほ　仲良し～の図
←ドロンパに捕まった～の図

お疲れ様でした！
yone.

(Vol.274)【オチ通】「544号」

【オチ通】です。
今週末の予定の前に、、、東京海上日動戦・北京遠征のご案内です。

■５月９日は東京海上日動との試合＠上海です。
　試合会場：ＳＲＦＣ
　　15:00　Ｋ/Ｏ.
　　　　★集合ネットに「バス：古北　or 威寧」の記入お願いします。
　　　　★利用予定人数が７人以上を見込める場合
　　　　　貸し切りバスを手配予定です！

　　19:30～　夜の部
　　　店名：雅瑪餐庁(Ａ-Ｍｏｎｅｙ)
　　　<http://www.gudumami.cn/jp/shop/cs01619/>
　　　住所：虹橋路１４８２号(×古北路)

　★【集合ネット】へ
　　　５/　９ 東京海上日動戦の参加・不参加・不明
　　「バス：古北 or 威寧」および
　　「夜：○ or ×」の意思表示をお願いします。
　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php

----

■５月１６日は北京原人隊との定期戦＠北京です。
　今尾さんからも連絡入っていますが、公式フライトは下記です。
　早目の申し込みをお願いします。

【公式フライト】
　1. MU5101 16MAY 上海北京 HK32 0800 0955
　2. MU5120 17MAY 北京上海 HK32 1700 1900
　　1360元+ＴＡＸ（約100元）

【連絡先】
　今尾さん下記メールまでご連絡下さい。
　・now_tail@yahoo.co.jp　
　・akira.imao@jal.com ※必ず両方のアドレスに送付願います。

【予約申込】
　手配ご希望の方は、ひとまず4/24(金）までに今尾さん宛に連絡下さい。
　(必要事項)
　・NAME　（全員のパスポート表記）
　・パスポート番号
　・子供の場合 ⇒ 年齢

　 ★【集合ネット】への記入を！
　　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　　５/１６ 北京の参加・不参加・不明

----

　今週末の予定はＳＲＦＣで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです；
　
４月２５日(土)
　★集合地点
　　　★今週も利用予定人数が７人以上を見込める場合
　　　　貸し切りバスを手配予定です！
　　　　(10人乗り１台＠250元)
　　　　→乗車を希望される方は集合ネットに記入する際
　　　　　「バス：古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
　　　　　※記入がない場合、乗車できない場合があります。

　　・11:45　古北新区ローソン前、集合～出発
　　・12:00　威寧路ファミリーマート停留所、集合～出発
　　※バス手配ない場合 12:00 古北ローソンからタクシー相乗りで行きましょう

　　・13:00 ＳＲＦＣグランド、練習開始
　　　　　 ＊場所：浦東張揚北路(五洲大道から北へ２００ｍの西側)
　　(注)上記時刻、微妙に(大胆に？)変更される可能性が有りますので「続報」には
　　　　ご注意の程！

●Time schedule is following ;
　25th./Apr.(Sat.)
　・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
　・13:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
　　　　　 *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
　　(!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
　　　 updated information.

●夜の部
　中さん・環境さんからも連絡入っていますが、今週末の夜の部は下記です。
　　店名：イルクオーレ
　　場所：　古羊路1129号名都城倶楽部
　　日時：　４月２５日（土）　ディナータイム　１８：３０～
　　料金：　お一人様　２２０元　（ワイン無しは１５０元）
　　內容：　６種類のカリフォルニアワインとシェア・スタイルのカジュアルイタリアンコース
　　定員：　３０名様

　おいしいワイン飲めるみたいです。ワイン好きな方是非ご参加下さい！
　お店と確認した所、残り15席となっています。
　★集合ネットに「夜：○ or ×」の意思表示をお願いします。

★今すぐ【集合ネット】への記入を！
　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　4/25 練習の参加・不参加・不明
　「バス：古北 or 威寧」および「夜：○ or ×」の意思表示
　　→よりよい練習にするためにも直ちに記入をお願いします！

●今後の予定
　５月　９日(土)　東京海上日動火災戦
　５月１６日(土)　北京定期戦
　５月２９日(金)～３１日(日)　プ～ケット１０'s
　　　　　　　　コンペ部門（30日、31日）参加？(人数次第)
　９月半ば頃？　上海７'s。

以上です。

(Vol.273) ４月１８日の練習内容

４月１８日の練習内容です。


・場所　外高橋SRFCグラウンド
・時間　１３時半～１５時半くらい
・参加者(順不同・敬称略)：
須賀、中、フランキー、横田(+娘)、ＳＢ、今尾(+娘)、西岡、
田中、上田、南、環境、竹之内(+④号)、岩原、金澤、平田、
福本、ジェルミー(新人)、坂藤、Micheal.
・天気：晴れ
・練習内容

２週続けて、土曜日晴れの天気＝ラグビー日和で試合に向けてフィットネス、
コンタクト中心の練習が行われました。

１．グラウンド３周～ストレッチ

２．ボールゲーム(５分×２本)



３．１分走(って言うの？)×１０本。約８０ｍ。


４．ＡＴ(５人)対ＤＦ(２人×３ポイント)での抜き合い。




５．ＡＴ(３人)対ＤＦ(２人)での抜きあい。


７．ヤマハ×３セット



ご感想(ＳＢＨＣ)；
⇒こうして見ると、意外とアッサリした練習でしたね。もっと濃ゅ～い内容
　だった様な気がしますが………(帰りの車中にて)。

★練習後の集合写真(by 近くに居たオバちゃん)

　 (↑)
　後列左から３人目：新人のＪｅｒｅｍｙ君(香港人？)。イギリス留学時に
　５～６年のラグビー経験有り。ポジションはＰＲ～ＣＴＢまでそこそこに。
　詳しいインタビューの時間有りませんでした。また次週にでも。


(＊)おまけ①；
　　　←脳震盪でダウンの図
　　　←足が攣って快楽に陥るの図

(＊)おまけ②；
　　　
　　　　 (↑)
　　　　手前の「美味しい」顔：ドロンパ心羽(ここは)ちゃん
　　　　奥の「憂う」表情：横チン珠帆(みほ)ちゃん


(以上、特記以外の Phote by おサキ♪さん)


お疲れ様でした！

Micheal.


(＊)おまけ③；
　　←Ｗｉｉに興ずる親方夫人とナオエ♪はん(立命レディス)
　　←ジャーンプ！のつもり
　　←見事に着地！のつもり

(Phote by Michael.)

(Vol.272)【オチ通】「543号」

【オチ通】です。
今週末の予定の前に、、、再度　東京海上日動戦・北京遠征のご案内です。

■５月９日は東京海上日動との試合＠上海です。
■５月１６日は北京原人隊との定期戦＠北京です。
　 ★【集合ネット】への記入を！
　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　５/　９ 東京海上日動戦の参加・不参加・不明
　５/１６ 北京の参加・不参加・不明

----

　今週末の予定はＳＲＦＣで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです；
　
４月１８日(土)
　★集合地点
　　　★今週も利用予定人数が７人以上を見込める場合
　　　　貸し切りバスを手配予定です！
　　　　(10人乗り１台＠250元)
　　　　→乗車を希望される方は集合ネットに記入する際
　　　　　「バス：古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
　　　　　※記入がない場合、乗車できない場合があります。

　　・11:45　古北新区ローソン前、集合～出発
　　・12:00　威寧路ファミリーマート停留所、集合～出発
　　※バス手配ない場合 12:00 古北ローソンからタクシー相乗りで行きましょう

　　・13:00 ＳＲＦＣグランド、練習開始
　　　　　 ＊場所：浦東張揚北路(五洲大道から北へ２００ｍの西側)
　　(注)上記時刻、微妙に(大胆に？)変更される可能性が有りますので「続報」には
　　　　ご注意の程！

●Time schedule is following ;
　18th./Apr.(Sat.)
　・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
　・13:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
　　　　　 *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
　　(!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
　　　 updated information.

★今すぐ【集合ネット】への記入を！
　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　4/18 練習の参加・不参加・不明
　「バス：古北 or 威寧」および「夜：○ or ×」の意思表示
　　→よりよい練習にするためにも直ちに記入をお願いします！

●それと２００９年上期の部費を払って下さい！
　・社会人：＠３００元/半年
　・学 生 ：＠１５０元/半年
　【集合ネット】の「２００９年１月１８日(上期)」に状況が記されています。

●今後の予定
　５月　９日(土)　東京海上日動火災戦
　５月１６日(土)　北京定期戦
　５月２９日(金)～３１日(日)　プ～ケット１０'s
　　　　　　　　コンペ部門（30日、31日）参加？(人数次第)
　９月半ば頃？　上海７'s。

以上です。

(Vol.271) ４月１１日の練習内容

４月１１日の練習内容です。

・場所　外高橋SRFCグラウンド
・時間　１３時半～１５時半くらい
・参加者(順不同・敬称略)：
須賀、中、３６、フランキー、横田(+娘)、ＳＢ、三林(+家族)、今尾、西岡、
田中、井上、梅澤、上田、松本、南、米山
・天気：晴れ
・練習内容

ひさびさの土曜日晴れの天気＝ラグビー日和で
試合に向けてフィットネス、コンタクト中心の練習が行われました。

１．グラウンド３周～ストレッチ

２．ボールゲーム

３．シャトルラン(グラウンド半周×１０本)
　　コの字リレー

４．メイクライン×５本

５．ラインタックル
　　５ポイント×２周×２セット

６．タックル～ピックしてヒットの繰り返し
　　１分間・50秒間・40秒間

７．広い３対２

８．モールゲーム




締めのお言葉(ＳＢＨＣ)
「5月の東京海上戦、北京戦に向けて各自あげていきましょう」


★練習後の集合写真
　　←クリックで大きく表示

★2009これまでの参加人数
　　←クリックで大きく表示
　　→試合に向けてさらに盛り上げていきましょう！

お疲れ様でした！
yone.

(Vol.270) ボソッと考えてみた。

正面君、入社時当初からそういう話はしてなかったんかね？
「来季は海外でプレー」という線がどうも濃厚みたいだけど、
ナンボ位出したら双龍に来てくれるかなぁ？

一方でアイイを呼び戻してるところがチャッカリ抜け目無し
と言うべきか？

赤沼君もこっち(上海)へおいない。



暖かくなると、空気も人も上昇気流に乗って、


上へ(↑)上へ(↑)と、


命綱も付けないで………。



Micheal.

追) そんな訳で梅さん、今度こそお誕生日おめでとうござぁーっす！

(Vol.269)【オチ通】「542号」

【オチ通】です。
今週末の予定の前に、、、、東京海上日動戦・北京遠征のご案内です。

■５月９日は東京海上日動との試合＠上海です。
　参加・不参加の意思を今すぐお願いします。
　詳細決まったら連絡します。

　ちなみに東京海上日動は06,07年シーズンは2年連続関東社会人2部リーグ優勝し、
　1部との入れ替え戦で敗れるくらいのレベルとのことです。
　→盛り上げて強化しないとマズイっすよ！

■５月１６日は北京原人隊との定期戦＠北京です。
　参加・不参加の意思を今すぐお願いします。
　詳細日程(公式ホテル,フライト)は後日お知らせ致します。

　 ★【集合ネット】への記入を！
　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　５/　９ 東京海上日動戦の参加・不参加・不明
　５/１６ 北京の参加・不参加・不明

----

　今週末の予定はＳＲＦＣで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです；
　
４月１１日(土)
　★集合地点
　　　★今週も利用予定人数が７人以上を見込める場合
　　　　貸し切りバスを手配予定です！
　　　　(10人乗り１台＠250元)
　　　　→乗車を希望される方は集合ネットに記入する際
　　　　　「バス：古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
　　　　　※記入がない場合、乗車できない場合があります。

　　・11:45　古北新区ローソン前、集合～出発
　　・12:00　威寧路ファミリーマート停留所、集合～出発

　　・13:00 ＳＲＦＣグランド、練習開始
　　　　　 ＊場所：浦東張揚北路(五洲大道から北へ２００ｍの西側)
　　(注)上記時刻、微妙に(大胆に？)変更される可能性が有りますので「続報」には
　　　　ご注意の程！

●Time schedule is following ;
　11th./Apr.(Sat.)
　・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
　・13:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
　　　　　 *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
　　(!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
　　　 updated information.

★今すぐ【集合ネット】への記入を！
　・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
　4/11 練習の参加・不参加・不明
　「バス：古北 or 威寧」および「夜：○ or ×」の意思表示
　　→よりよい練習にするためにも直ちに記入をお願いします！

●それと２００９年上期の部費を払って下さい！
　・社会人：＠３００元/半年
　・学 生 ：＠１５０元/半年
　【集合ネット】の「２００９年１月１８日(上期)」に状況が記されています。

●今後の予定
　５月　９日(土)　東京海上日動火災戦
　５月１６日(土)　北京定期戦

　３月２８日(土)　香港７'s(個人参加)
　５月２９日(金)～３１日(日)　プ～ケット１０'s
　　　　　　　　コンペ部門（30日、31日）参加？(人数次第)
　９月半ば頃？　上海７'s。

以上です。

(Vol.268) ４月４日の練習内容

ひなＰさんによる
４月４日の練習内容です。

・場所　外高橋SRFCグラウンド
・時間　１３時～１５時
・参加者(順不同・敬称略)：
Micheal.、中、永松、田中、平田、井上、梅澤、今井、上田、
松本、立田(＋Jr)、二馬、大西、南
・天気：小雨降り続く
・練習内容

前日大吉にて、中軍曹より「明日は吐くまでフィットネス！！」宣言がだされ、
小雨降る中、黙々とフィットネスメインの練習が行われました。

１．グラウンド２周～ストレッチ

２．シャトルラン(グラウンド半周×１０本)

３．ヤマハ

４．アタック練習(３人一組)


５．アタック＆ディフェンス(５人対２人×３列）


６．アタック＆ディフェンス(４対４)


７．タッチフット


締めのお言葉(中軍曹)
「まだまだフィットネス不足。シャトルラン～ヤマハまではサラッとこなしてほしい。
このままでは東京海上戦、北京戦も相当苦労する。週２日程度は個人トレ積んで欲しい」

各自がんばっていきましょう！！

(練習撮影：ナオエはん)

鬼才・立田Ｊｒによる作品集もごらんください。
「CONTACT-BACK-TRAIN」
「MICHEAL」
「NAGAMATSU」
「NAOE-HAN」

ひなＰさん　ありがとうございました。yone.