上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(vol.1216) 2024/5/25(土)通常練習@SCSC 10:00-12:00

2024-05-25 19:30:00 | 試合結果・練習内容


本日は曇り空で、なかなか過ごしやすい気候。そんな天気にも関わらず、開始直後は6人しか集まらず、タッチフットでアップを開始しました。特に新たに参加されたメンバーはおりませんでしたが、安田jrが参加!最終的には、9人での練習となりました!


【練習メニュー】

  1. タッチフット(アップ→ジョグ→トップ)
  2. ハンドリング(3対2、コールされたらDF)
  3. タッチフット


今日は人数が少ない中、ハンドリングの練習を中心に実施。タッチフットの後は3vs2を中心に行いました!

ミスしたら腕立て伏せ10回というペナルティ付きで実施!ひたすら繰り返した結果、みんな150回以上腕立て伏せをやることに(笑)


次回は6/1(土)@SCSCで行う予定です。徐々に暑くなってきますが、次回は大人数でできるよう皆様の参加をお待ちしております!


※お知らせ

双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております!見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail :souryushanghai@yahoo.co.jp


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(vol.1215) 2024/5/18-19 ソフトボール大会

2024-05-19 18:25:00 | 試合結果・練習内容


今週末はソフトボール大会!ラグビー部ですが、ソフトボールにチャレンジしてみました。


ほぼ皆が初心者に近いメンバーでの参加でしたが、初日1勝1敗でなんとか予選リーグ2位通過!

2日目は少し慣れてきたこともあり、安定した守備とともに、ホームランもいくつか飛び出し、決勝トーナメント初戦勝利!まさかの優勝かという意気込みでしたが、残念ながら準決勝での敗退となりました。


ただ、参加チームとしては一番の盛り上がり・一体感を出し、ベストチーム賞を獲得!また、ホームランは初日海老さん、二日目根矢さん、前田さんが貢献しました!


ラグビーだけでなく、チームの一体感を出せるのは双龍ならではですね(笑)


次回は5/25(土)@SCSCで行う予定です。


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(vol.1214) 2024/5/4(土)通常練習@SCSC 10:00-12:00

2024-05-04 17:04:00 | 試合結果・練習内容


本日は労働節で若干人数が少なかったですが、新しく参加された方も含めて、11名のメンバーがトレーニングに励みました!


【練習メニュー】

  1. タッチフット(アップ→ジョグ→トップ)
  2. ハンドリング(スキップパス、3人ハンドリング、3対2ロング&ショート)
  3. 連続2対1
  4. 3対1-1
  5. 基本動作の練習(AB)
  6. タッチフット


今日はアップにてタッチフットを行ったあと、人数が少ない中、ハンドリングの練習を中心に実施。2対1、3対1など基本動作の動きを確認しながら行い、最後はタッチフットで締めました!

そして本日は石川さんが初参加!ピチピチの30歳でポジションは1番です。今後の活躍に期待です!


【※訂正あり】

5/11(土)は出勤日の為、練習はなしです。また5/18-19はソフトボール大会に出るため、次回の練習は5/25(土)となります。徐々に暑くなってきますが、次回は大人数でできるよう皆様の参加をお待ちしております!

































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