上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(vol.1203) 2024/2/24(土)通常練習@SCSC 10:00-12:00

2024-02-24 13:23:00 | 試合結果・練習内容

春節明けの初練習!あいにくの雨模様で気温もゼロ度近くと、練習の開催が危ぶまれましたが、本日9名ほど集まりました!


【練習メニュー】

  1. タッチフット(ジョグ、7割)
  2. 2対1
  3. 3対2(変則)
  4. 基本動作の練習(ab)
  5. タッチフット(5セット)


前半はタッチフット、春節明け3週間ぶりの練習で徐々に体を慣らしていきながら、中盤はハンドリングの練習。冷蔵庫より寒い環境で手が悴む中、体の感覚戻していきました。

後半は基本動作の練習。基本サインを中心に試験的にバリエーションを増やしてみて、実践でできるか検証してみました。

最後はタッチフットを短めに5セット。なかなか最後が決まらず、3分オーバしましたが、最後は前田のキックパスからの高橋トライ。だいぶ精度が上がっていたので、次回の試合に期待です!


来週3/2は、予定通り練習を行い、そのあと夕方からは送別会を兼ねたパーティを実施予定です。


※お知らせ

双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております!見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail :souryushanghai@yahoo.co.jp


練習グラウンド(SCSC)までの行き方はコチラ





















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(vol.1202) 2024/2/14(水)老双龍関東支部会@新橋 19:00-23:00

2024-02-14 23:45:00 | 試合結果・練習内容


春節休みのど真ん中!世の中はバレンタインだというのに南里先輩の号令の元、東京近郊にいる帰任者や一時帰国メンバー10名以上が新橋に集まりました!


話の中で、なぜこれまで帰任した双龍のメンバーはこうやって集まらなかったのか?そして、毎年行われているWorld Japanese Rugby football cup(ワルジャパ)に、なぜ双龍は1チームとして出ることができないのかなどが話題に上がりました。(昨年は6人のみ参加、中華系のチームに入ってプレー)


上海双龍は創部から27年。これまで多くの人が帰任しており、プレーヤーとして体が動かせそうな直近のメンバーを集めただけでも1チームできるはずなので、まずはその繋がりを絶やさないようにと、飲み会から整備して行こうとの話になりました。


事務局長には我らが島中さんに立候補頂きましたので、ぜひ盛り上げていって頂ければと思います。


できれば次回のワルジャパには10人以上集まれるように、まずは定期的な飲み会を企画しますので、ご期待ください🙋‍♀️














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(vol.1201) 2024/2/3(土)練習@ Starbox 11:00-13:00

2024-02-03 20:01:00 | 試合結果・練習内容


本日は雨が強くグランドコンディションも悪かった為、急遽高架下のフットサルグランドで練習。練習中止の連絡から急遽グランド変更となりましたが、有志で12名ほど集まりました!


【練習メニュー】

  1. タッチフット歩き
  2. タッチフット7割
  3. タッチフット(タッチした人腕立て)
  4. タッチフット(タッチした人スクワット)
  5. タッチフット(ハーフ有り)
  6. フットサル


前半はタッチフット、徐々に上げていきながら、中盤はタッチした人が腕立てやスクワットでタイムラグを作って、ディフェンスを減らす形にて実施。

最後はフットサルを30分ほど行い、汗を流しました!


本日は、頂戴さんの最後の練習!最後の最後まで笑いを提供頂きました!日本に帰っても突っ走ってください!


今回も写真は橋本パパに撮っていただきました!ありがとうございます🙇‍♂️

























※お知らせ

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E-mail :souryushanghai@yahoo.co.jp


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