前日まで雨予報でしたが、朝起きたらピーカン！30度を超える暑さとなりましたが、22名のメンバーが集まりました。KO若手メンバーも集結、そして本日より広州から異動された岡島さんと江崎さんが新たに参加し、チームに新しい風が吹き込んで参りました！
【練習メニュー】
- タッチフット(アップ)
- 基礎練(4列パス+ダミーヒット+タックル)
- タッチフット(ハーフあり、両手)
- 3対3 (ハーフ込み、ピラ1込み)
- 3対2(番号ランダム)
- FW/BK分かれ
- タッチフット(10対11)
今週はアップ&基礎練習の後、タッチフットに続き、ハーフ&ピラーありで3vs3。続いて5人がランダムで呼ばれてAT/DFに分かれる形で3対2を実施。状況判断ですぐにセットをして攻め守りができるようなトレーニングを行いました。
後半、FW/BK分かれ。BKは先程に引き続き、状況判断を意識して4対3を実施。FWはラインアウトなどの合わせを行い、最後は10対11でタッチフット行い終了。
久々の人工芝で終始照り返しを強く、体感温度が非
常に高かったですが、水などもこまめに入れ、最後まで乗り切りました。
次回は、6/21(土)通常通り、SCSCにて行いますので、ご参集ください！
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：shanghaisouryu@gmail.com
※問い合わせのメールアドレスが変わりました！
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます