(Vol.372)【オチ通】「582号」

【オチ通】です。

　今週末の予定はＳＲＦＣで練習です。
　　※夜にKids打ち合わせがある予定です。

●タイムスケジュールは以下の通りです；
１月３０日(土)
　★集合地点
　　　★利用予定人数が７人以上を見込める場合
　　　　貸し切りバスを手配予定です！
　　　　(10人乗り１台＠250元)
　　　　→乗車を希望される方は出欠を記入する際
　　　　　「バス：古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
　　　　　※記入がない場合、乗車できない場合があります。

　　・11:45　古北新区ローソン前、集合～出発
　　・12:00　威寧路ファミリーマート停留所、集合～出発
　　・13:00 ＳＲＦＣグランド、練習開始
　　　　　 ＊場所：浦東張揚北路(五洲大道から北へ２００ｍの西側)
　　(注)上記時刻、微妙に(大胆に？)変更される可能性が有りますので「続報」には
　　　　ご注意の程！

●Time schedule is following ;
　30th./Jan.(Sat.)
　・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
　・12:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
　　　　　 *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
　　(!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
　　　 updated information.

★1/30 練習の参加・不参加・不明
　新出欠管理ツール「Moxis」に各自 参加・不参加の意思表示をお願いします。
　　1/30練習の参加・不参加
　ログイン～出欠意志表示方法が不明な方はご連絡下さい。

●それと２０１０年上期(1月～6月)の部費を集めます！
　・社会人：＠３００元/半年
　・学 生 ：＠１５０元/半年
　　今回の徴収力は「ナオエはん」にお願いしようと思います。

●ＳＲＦＣへのメンバーフィーを集めます！きっちりと！
　「年間一括払い」でない方は毎回参加時に100元回収させて頂きます。

----

●今後の予定
　1/23：練習
　1/30：練習(夜Kidsミーティング)
　2/ 6：練習
　2/13、20：練習(春節の為任意参加)
　2/20：練習
　2/27：練習
　3/ 6：練習
　3/13：練習
　3/20：試合 Cカップ(予定)
　3/27：HK7S
　　★こちらも早目に出欠管理「Moxis」へ意志表示お願いします！

以上です。

yone.

☆1月２３日の練習内容☆

１月２３日の練習レポートで～す！

・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間　１３時頃～１５時頃（いつもより少し早めに終わりました）
・天気　曇り（晴れたのはほんの一瞬・・・そして寒かった・・）
・参加者(順不同・敬称略)：
　須賀、金澤、前田Cap、尾関①②③④、井坂①②③④、石崎、ウッチー、環境、サキぃ

◎練習メニュー◎
・グランド２週


・ストレッチ


・コアトレ


・ダイヤモンドサポート（キックダッシュ）

・３対２


・ヤマハ練


・タッチフット




今日は人数が少ない・・・みんなちゃんと出てくるように！！寂しいよ～　by須賀提督

集合写真



◎おまけ◎
今日も、kids＆女子部　頑張りましたよ～♪♪♪

(Vol.370)【オチ通】「581号」

【オチ通】です。

　今週末の予定はＳＲＦＣで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです；
１月２３日(土)
　★集合地点
　　・11:45　古北新区ローソン前、集合～出発
　　・12:00　威寧路ファミリーマート停留所、集合～出発
　　・13:00 ＳＲＦＣグランド、練習開始
　　　　　 ＊場所：浦東張揚北路(五洲大道から北へ２００ｍの西側)
　　(注)上記時刻、微妙に(大胆に？)変更される可能性が有りますので「続報」には
　　　　ご注意の程！

●Time schedule is following ;
　23th./Jan.(Sat.)
　・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
　・12:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
　　　　　 *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
　　(!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
　　　 updated information.

★1/23 練習の参加・不参加・不明
　新出欠管理ツール「Moxis」に各自 参加・不参加の意思表示をお願いします。
　　1/23練習の参加・不参加
　ログイン～出欠意志表示方法が不明な方はご連絡下さい。

●それと２０１０年上期(1月～6月)の部費を集めます！
　・社会人：＠３００元/半年
　・学 生 ：＠１５０元/半年
　　今回の徴収力は「ナオエはん」にお願いしようと思います。

●ＳＲＦＣへのメンバーフィーを集めます！きっちりと！
　「年間一括払い」でない方は毎回参加時に100元回収させて頂きます。

----

●今後の予定
　1/23：練習
　1/30：練習(夜Kidsミーティング)
　2/ 6：練習
　2/13、20：練習(春節の為任意参加)
　2/20：練習
　2/27：練習
　3/ 6：練習
　3/13：練習
　3/20：試合 Cカップ(予定)
　3/27：HK7S
　　★こちらも早目に出欠管理「Moxis」へ意志表示お願いします！

以上です。

yone.

(Vol.369)１月１６日の練習内容

１月１６日の練習レポートです！

・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間　１３時頃～１５時半頃
・天気　晴れ時々曇り
・参加者(順不同・敬称略)：
　須賀、金澤、田村①③④号、小嶋、三林、Michael.、長妻、田中、井坂一家、米山(＋ゆうと)
　岩原①③④号、大西、坂藤、石崎(新人)、西山(井坂さん友人)



・練習内容
１．ジョギング＆ストレッチ


２．タッチフット(７分ハーフ)


３．ボールゲーム(７分ハーフ)


４．タッチフット(７分ハーフ)

５．キックゲーム


アジジャパから１ヶ月強のオフが明けて、いよいよ練習開始となりました。
オフ明けということもあり、肩慣らし代わりのタッチフットやボールゲーム
中心の練習になりました。いい汗をかきました！

３月２０日のチャイナカップ(梅カップ)まで練習回数も限られているので
各自フィットネスなど個人トレーニングを積み準備しておくことで
週末にレベルの高い練習ができるようにしてゆきましょう！


・集合写真




双龍キッズラグビーの立上に向けて、子供達がボールと触れ合う場もつくりました。



１０年上半期の部費(社会人３００元、学生１００元)を長州中です！
なおえはん♪までお願いします。


・おまけ

双龍女子も近々開始？


スタンドからブリッジに。スゴイっ！


らぐび～たのし～♪


・おかわり
　夜は大吉！Ｎ山くんを囲みながらついつい日付が変わるまで騒いでしまいました。
　



ひなＰ

(Vol.368) 新入部員さん紹介のコーナー【２８】

石崎 知明(いしざき ともあき)さん
・上 海 暦　　：3ヶ月
・メッセージ　：中国にはラグビーがないと思っていたので
　　　　　　　　参加できて嬉しいです。宜しくお願いします。

　パリジャパニーズ 山田さんの紹介とのことです。

(Vol.367)【オチ通】「580号」

【オチ通】です。

　蹴り初め、今週末の予定はＳＲＦＣで練習です。


●タイムスケジュールは以下の通りです；
１月１６日(土)

　★幹部Meetingは10:30から古北ダンキンドーナツで行う予定です；

　★集合地点
　　　★利用予定人数が７人以上を見込める場合
　　　　貸し切りバスを手配予定です！
　　　　(10人乗り１台＠250元)
　　　　→乗車を希望される方は出欠を記入する際
　　　　　「バス：古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
　　　　　※記入がない場合、乗車できない場合があります。
　　・11:45　古北新区ローソン前、集合～出発
　　・12:00　威寧路ファミリーマート停留所、集合～出発
　　※バス手配ない場合 12:00 古北ローソンからタクシー相乗りで行きましょう

　　・13:00 ＳＲＦＣグランド、練習開始
　　　　　 ＊場所：浦東張揚北路(五洲大道から北へ２００ｍの西側)
　　(注)上記時刻、微妙に(大胆に？)変更される可能性が有りますので「続報」には
　　　　ご注意の程！

●Time schedule is following ;
　16th./Jan.(Sat.)
　・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
　・12:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
　　　　　 *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
　　(!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
　　　 updated information.

★1/16 練習の参加・不参加・不明
　新出欠管理ツール「Moxis」に各自 参加・不参加の意思表示をお願いします。
　　11/7練習の参加・不参加
　ログイン～出欠意志表示方法が不明な方はご連絡下さい。


●それと２０１０年上期(1月～6月)の部費を集めます！
　・社会人：＠３００元/半年
　・学 生 ：＠１５０元/半年
　　今回の徴収力は「ナオエはん」にお願いしようと思います。

●ＳＲＦＣへのメンバーフィーを集めます！きっちりと！
　「年間一括払い」でない方は毎回参加時に100元回収させて頂きます。

----

●今後の予定
　1/16：年初めタッチフット（任意参加）（練習後幹部ミーティング）夜Kids打ち合わせ？
　1/23：練習 始動（練習後オチミー）
　1/30：練習
　2/ 6：練習
　2/13、20：練習(春節の為任意参加)
　2/20：練習
　2/27：練習
　3/ 6：練習
　3/13：練習
　3/20：試合 Cカップ(予定)
　3/27：HK7S
　　★こちらも早目に出欠管理「Moxis」へ意志表示お願いします！

以上です。

yone.

(Vol.366) Ｓｗｉｔｃｈ！～2010双龍スローガン～

２０１０年上海双龍のスローガンは「Ｓｗｉｔｃｈ！」です。

そのものズバリですが、気持ちと体を切り替えてラグビー(特にゲーム)に取り組みます。
むろん騒ぐときは思い切り騒ぎ、そして戦うときには全員が一気に集中力を高めて、ラッシュし圧倒します！

これには昨年、竹監督のためと３連覇を目指したアジジャパ・準決勝バンコク戦の雨天中断と敗戦が起因しています。
中断前まで非常によい戦いをしていただけに、あのスコールにまさに水をさされる結果になりました。
長時間の中断だったとはいえ、試合再開前ほど気持ちを上げることができなかったことが悔やまれます。

また昨年練習時には、もっと集中しよう！、ダラダラやるな！そんな言葉が飛び交ったのも少なからずありました。

今年はそんなチームからＳｗｉｔｃｈ！
１月１６日の初練習から気分新たに気合を高めて、アジジャパカップ奪回に向けて
頑張ってゆきましょう！

＜2010年上海双龍スタッフ＞
　監督　田村
　主将　前田
　バイス　立田
　主務　米山
　KIDS　中


ＳＢ新監督のもと、前田主将も２年目に突入。
　ラグビー＝キャプテンシーですので、もっと前田色を出して引っ張って行ってもらうためにも
　周りも盛り上げていきましょう！

また上海双龍では今春いよいよＫＩＤＳラグビーを始めます。
双龍でラグビーを始めたちびっ子が2019年に桜のジャージを着るなんて
可能性も。いや～ワクワクしますね～！
これには中さんを始めとしたＫＩＤＳスタッフへの皆さんの協力が不可欠です。
ご協力よろしくお願いします！

ひなＰ