今週は香港セブンス開催のためか、前回より少し参加人数が減りましたが、新たなメンバーも加入し、盛り上がって練習を行いました。
◆出席者
優さん、岩原HC、環境、ジョージ、カッキー、イッチー、スサ校長、ウッチー副将、石崎、朝山、マッキー、森⑥、十三、レオ、しお、世界の赤田、しょーへー、生原、クラ、古市、カズサ、幸夫さん、草原、裏垣さん（新人マネ―ジャー）、片山さん（新人）
◆天気 快晴！
久しぶりの快晴で気温も暖かく、外で運動するには最高のコンディション♪
↓ 芝生も青々としていて思わず寝ころびたくなります
◆練習メニュー
ウッチー副将の指揮の下、前回とほぼ同様の練習メニューを行いました。（12時までに各自ストレッチを終了させる取り組みを開始）
１．スキルトレーニング （サンドイッチパス → ランパス形式対面走 → 2対1 → 3対2）
↓ サンドイッチパスはパスの基本。相手の胸に愛情を込めてパス！
↓ ランパス形式対面走ではミスが連発。前を見て、声を掛け合っていきましょう！
２．フィットネストレーニング （ボールゲーム＆走り込み）
↓ 若手メンバー。なぜか全員すっごい笑顔。
爽やかですね～！
↓ 走り込みでトップを走るイッチーさん。完全に夏模様です。
走り込みはキツイですがアゲていきましょう！
↓ お父さん、がんばれ～！
３．コンタクトフィットトレーニング （ショットガン → モールゲーム）
↓ モールゲームは実戦さながら。モールの中心でひっぱる草原。
↓ 久しぶりの練習参加となった生原さん、幸夫さん。ボールによく絡んできます。
４．タッチフット （マイケルさん不在のため、レフリーは岩原HC。
）
↓ チームに分かれての作戦会議中。
↓ 新人／片山さんのポジションはSHはじめ、BK全般OK。俊敏な動き＆パスで翻弄します。
↓ タッチフットでも力強い走り！
５．筋トレ （首 → 腹筋 → 背筋）
↓ 新人マネージャー／裏垣さんの声に合わせて「イ～チ
、ニ～、サ～ン・・・」。正直めちゃくちゃキツイ！
６．FW・BK別れ
↓ 再来週は立田Cap送別試合となるため、俄然気合の入るFWメンバー。
走りこみや筋トレなど地味な練習もありますが、みんなで盛り上げて全員でケガをしない体を作っていきましょう！
森⑥
本当に残念ですが、これまで双龍を引っ張っていただいた立田Capをみんなで盛大に送り出しましょう！後任のCapは今年に入り、ますます双龍を引っ張っているうっしー副将が任命されました。立田Capの意志を引き継ぎ、盛り上げていきましょう！
