アルファ乗りのＭちゃんのレシピを真似してスムージー作り。
冷凍苺適量、冷凍ブルーベリーそれなりに適量、そしてクランベリー＆ラスベリージュースもっと適当をミキサーに入れてスイッチオン。
ミキサーが良く回らなかったらジュースをちょっと多めに入れたり、上から棒で混ぜ混ぜすれば、簡単スムージー（左）の出来上がり。 ヨーグルトも混ぜて回せば右みたいな２レイヤースムージーも楽しめます。
とっても簡単でうまいよ。
なお冷凍苺、ブルーベリー、ジュースは全部内湖のコスコで手に入ります。
土曜日に裏山ハイクへ行きました。
白石湖付近はすごい人。 普段は開いていないお店もここぞとばかりに営業中。
屋台の店でパッションフルーツの濃縮液を買いました。
水で溶かせばパッションフルーツジュース、紅茶に入れれば簡単水果茶の出来上がり。 いいんでないの？ ２００元
