ミートソースペンネ、ベビーリーフとトマトのサラダ
朝起きても、イマイチの調子だったので、上田駅から直帰することにする。他の3人と朝食を食べて見送る。
9時12分の「はくたか」で東京を経由して、名古屋に12時31分着。早いものだ。
風邪の治りかけなので、動けないことはない。洗濯やら、メールの整理やらで午後を過ごす。
ミートソースペンネ：タマネギと赤ピーマン粗みじん。オリーブ・オイルで炒める。牛ミンチ＋マッシュルーム＋赤ワイン＋塩胡椒＋ナツメグ＋スモークドパプリカ＋チリーパウダー。
ベビーリーフとトマトのサラダ
9時12分の「はくたか」で東京を経由して、名古屋に12時31分着。早いものだ。
風邪の治りかけなので、動けないことはない。洗濯やら、メールの整理やらで午後を過ごす。
ミートソースペンネ：タマネギと赤ピーマン粗みじん。オリーブ・オイルで炒める。牛ミンチ＋マッシュルーム＋赤ワイン＋塩胡椒＋ナツメグ＋スモークドパプリカ＋チリーパウダー。
ベビーリーフとトマトのサラダ
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