ここしばらく、大きな変化もなく鬱状態が続いていました。
たつとふらつきもあり、運動不足もなかなか解消できていません。
この一週間ほどとにかく夜眠れないのが辛くなっています。
昨日会社の上司と話をした所、IT専用の部員として居場所を用意して復帰を待っていてくれていると言うことでした。
医師からはまだ復帰は早いと言われていますが、気持ちが前向きに変わったのは確かです。
今日はいつもより早起きして散歩もできました。
寝つきが悪いのは相変わらずなので、なんとか無心で眠りたい。朝のルーティーンも続けられるよう頑張ります。
