そば三昧

今朝の体重、81.55kg。

この1年の最低体重。
今朝は飲酒翌朝の脱水状態ではないので、正規の体重だ。
これで再びほしのより軽くなったと堂々と言える。

ダイエット勝負を始めてちょうど半月、折り返し点。
83.5kgくらいだったのが、半月で約2kg減少。
残り1.5kg、1日100gずつコンスタントに減らせばよい。
順調だ。

一昨日・昨日の泊まり出張の間、昼夜とそば・うどんで通した。
今日はちゃんとしたものを食べようと思ったが・・・

昼休みに大きく食い込んだ打ち合わせ。
ようやく終わって食堂に行くと・・・残っているメニューがごくわずか。

そんな中で目に飛び込んできたのが、ひとつだけ残っていたざるそば。

これは運命か・・・
今日の昼も、またざるそば。

そしてようやく、晩飯であれこれ食べることができた。
今日の晩飯。
・千切りキャベツ
・キムチ
・ひじき
・納豆
・鶏のささみ
・スープ
品数は多いが、いずれも低カロリーのはず。

明日の昼は久しぶりに社員食堂の定食を食べてみようと思う。

不安解消

出張時、それも泊まりの出張なので、ついつい食べ過ぎてしまうことが懸念されたが、、、

出張二日間の食事。

昨日の朝、おにぎり1個。
昨日の昼、出張先の人とそば御膳。
昨日の夜、ローソンのとろろそば。

今日の朝、おにぎり1個＋はるさめスープ。
今日の昼、丸亀製麺のとろろうどん。
今日の夜、新大阪駅でざるそば。

そば、うどんが2日で4回。
いずれのときも他にも選択肢はあったのだが、なぜか気がつくとそば・うどんになってしまっていた。

そして先ほど、新大阪駅のホームへ上がるエスカレーターにて、ヤマンコ君に尻を痴漢された。
「ここが緩いんじゃないのかぁ？」というような、私のアナルの締まりについての言葉責めをしながらの痴漢。

確かに、服が緩い。
荷物を持ち上げようと力を入れると腹が少し凹んでしまい、腹周りが緩くなっていることを実感する。

今日の昼前に時間があったので立ち寄った温泉＆サウナ後に測った体重、81.65kg。
このまま何も食べなかったら、明日の朝の体重は何kgになってくれるのだろうか。

81kgを下回る日も近いだろう。
8/15までに80kgを下回るのは確実だろう。

アホリの誕生日2

本日、アホリの38歳の誕生日。
アホリはしつこいくらいに勃起したそうだ。

元気で羨ましいと思っていたら、アホリから
「なんでそうなる（なんでそんなにしつこく勃起する）かわからない」
とのお言葉が。

アホリ自身もわからない、本能のようなものだろうか。
なぜ勃起するかわからないのだから、アホリから勃起のコツを教わることはできそうにない。

アホリの誕生日

本日、アホリの38歳の誕生日。

そんなアホリに勃起したかどうか尋ねたところ、
「しつこいくらいに勃起しまくっている」
といった主旨の返信がきた。

さすがはアホリ。
年齢を感じさせないムスコ。

腰にペットボトル

週末の肉体改造＆音楽三昧の余韻で、腰が痛む。

腰そのものの痛みであり尻や足に痛みがあるわけではない。
これ以上ひどくしなければ問題はない。

が、腰そのものが痛むので少し不便。
早く痛みが引くようにストレッチや腰ペットボトルを心がけている。
ストレッチの頻度を上げて、暇があれば腰を反らしている。
椅子に座るときはなるべく腰にペットボトルを入れて猫背にならないようにしている。

腰にペットボトル・・・
これが本当に効く。
腰と背もたれの間にペットボトルを入れて椅子に座ると、腰反らし状態を続けたような感じで腰が楽になる。
新幹線の長時間移動では欠かせない腰ペットボトル。

ふと思った。

もし腰ではなく腹にペットボトルを当てるのであれば、、、
腹にペットボトル
お腹にペットボトル
オナカにペットボトル

略して、オナペット。

そんなことを考えた夏の日。

キン肉マンを読んで

今回は記念すべき第１００話だ。

読みごたえのある、素晴らしい回だった。
サンシャインの嘘泣きから復活、そして攻撃まで。
サンシャインが砂地獄をとことん披露してくれているのが面白い。

突っ込みたくなるところが満載。

サンシャインは、シングマンがリングキャンバスに包み込んで振り回してくれると思っていたのだろうか。
そうしてくれたからこそ使い捨てカイロの理屈で復活できたのだが・・・
そこまで行動が読めるとは思えないのだが・・・

サンシャイン、「傷ひとつつけられん」と言った直後にシングマンの肩のところをぶっ壊している。
傷どころの話ではない。
破壊までできてしまっている。
これ、砂になって肩のところの中に入って、あのシングマンの肩の刃物で中から破壊したとも言えるが、それでもあの刃物を中から壊したからこそできた攻撃だ。
いずれにせよ、どこかはサンシャインが自分の力でシングマンを壊したことになる。

そして、何よりも突っ込みたいのは、次回更新が8/4だったはずがいつの間にか8/11に延期されていたことだ。

原田郁子ソロ（ピアノと謳う）

またも郁子に惚れ込んだ。

ピアノと謳う（原田郁子、Salyu、畠中美由紀）に行ってきた。
郁子の自由奔放さが際立っていた。
1人で弾いて歌ってをやるからこその自由さかもしれないが、他の2人よりもずっと自由でずっと楽しそうで最も生き生きしていたのが郁子だった。
音楽を耳だけで聴くものでなく、身体全体で表現する自然なパフォーマンスが心地よい。
元々決めていたパフォーマンスではない、そのときの心が自然に表現されるパフォーマンス。
そういう音楽のスタイルに心から共感できる。

元々郁子が好きだからかもしれないが、郁子のステージが最も心に響いた。
いつまでも観ていたいと思った。

その場の気分でやりたくなったからやったらしいサラウンド。
MCで喋っていてやりたくなったのか、急遽その場でやってしまったサラウンド。
ピアノだけでも音がスカスカになることなく躍動感溢れる曲になっていた。

初めて見た郁子のソロ、クラムボンとは違った魅力が満載だ。
原田郁子はステージを観てこそその魅力がわかると思う。

次にソロで何かをやるのはいつになるのだろう。
ピアノ弾き語りを1人でやるということで、小谷美紗子と共演なんてことになってくれないだろうか。

82.15kg

今朝の私の身体、体重82.15kg、体脂肪率19.7%。

順調に体脂肪量が減っている。
8月15日の目標に向けてコンスタントに計画的に減っている。

7月15日のスタート時が83.40kg。
10日で1kg強の減少。
残り20日で2kgちょい減らせば良いだけのこと。

まさに、順調。

10月19日に原田郁子のユニコーンが歌われることが決定する日も近い。

飲むお酢

飲むお酢が美味しい。

OAKのトマトを使った飲むお酢。
しばらく前にもらったものだが、冷蔵庫の中でずっと放置されていた。
ふとした思いつきでドレッシングの代わりにしてみたら、これがよい感じ。

酸味と旨味がちょうどよい。
一般的なドレッシングと比べると酸っぱすぎるかもしれないが、酸っぱいのが好きな私にはちょうどよい。

キャベツの千切りにかけると、箸が進む。
ひたすらキャベツを食べ続けられる。
いくらでも食べられる。
キャベツで胃を満たせる。

ダイエットの強い味方だ。

500円

昼間、ヤマンコ君が500円回収しに来た。

会社のイベントの費用。
机の引き出しに小銭が入っているので、それをかき集めてみると・・・

100円玉、4枚。
50円玉、1枚。
10円玉、4枚。
合計490円。

10円足りない。
支払えなかった。

夕方、500円払おうと財布を開けると・・・
10円玉がない。
1円玉、5円玉はあるので集めてみると・・・

5円玉、1枚。
1円玉、4枚。
合計9円。
先の490円と合わせても499円。

今度は1円足りない。
やはり支払えない。
仕方がないので、隣にいた前バリ君に1円借りて、ヤマンコ君に500円支払った。

新人に1円借りるチームリーダー。

年齢

体内年齢が26歳になった。



体重、体脂肪の減少と共に体内年齢の数値も小さくなる。
根拠のわからない数字ではあるが、この数字もダイエットの楽しみのひとつである。

体内年齢という言葉で思ったのだが、ちんぽ年齢を測定することはできないのだろうか。

亀頭の先っぽと両金玉に電極をつけ、微弱な電流を流してその抵抗により測定。
平常時と勃起時のそれぞれで計測。

ちんぽ年齢を測定することは、いつまでも元気でいることに繋がると思う。

ちんぽ年齢を測らないから、人はちんぽの衰えに気付かない。
異変に気付いたときには手遅れとなりかねない。（気付くくらいの変化が生じてしまっているから）

活気ある日本、少子化対策などに繋がるちんぽ年齢測定。
安倍政権で国策として考えてもらえないだろうか。

胸ポチ上等

胸ポチ上等の長澤まさみ「ノーパットブラをつけたい気分」

そういえば、先日、後輩のSM君に言われた。
「ポロシャツの胸にアップリケつけてますよね！ほら、これ！」

しかも、私の乳首をチロチロっと触ろうとしながらだ。

それも、一度だけでなく何度もだ。

私の乳首は濃い胸毛が覆っており、それがブラの役目をしてくれているはず。
SM君は事実ではないことを話しただけにすぎない。
ただただ言いたいだけというやつだ。

SM君が失礼でなくなる日は来るのだろうか。

神の悪戯

久々に大阪城野音でワンマン決定ー！！！！
本日18時からオフィシャル先行も開始です！

2014年10月18日（土） 大阪城野外音楽堂
『どやさ！クラムやんやおんやん！』
16:00 open / 17:00 start

これ、ものすごく行きたい。
何を置いてでも行きたい。

が、、、

翌日が自分たちのライブ・・・

クラムボンのコピーでライブをやる前日にクラムボン本物のライブを堪能しているなんて、ものすごく素敵なことだ。
が、場所が大阪とは・・・

17時スタートなので、3時間やっても20時。
20時48分の電車に乗れば終電で帰ってこれるようだが、危うい可能性もある。

一泊してしまってもよいが、もしリハが14時くらいからだとすると、遅くとも13時には帰宅しておきたい。
かなり慌しくなる。
そして、疲れのある状態でライブに臨むのがあまり望ましくないということを経験上知っている。
特に、このバンドで初のライブでもある。

どちらかの予定が一週間ずれてくれていれば、悩むこともなかったのに・・・

できた

バイタルサイン、叩けてしまった。

本来のテンポで叩けてしまった。
手がついていかないということはなかった。
腕が痛くなるということもなかった。
コツをつかみ根性で乗り切った感じだ。

まだまだ質は高くないが、今日は初合わせなのだから質を求める必要はない。
練習すればするだけどんどん慣れていくのが実感できる。
今後が楽しみだ。

他の曲もかなり合わせるのに慣れてきたように思う。
合わせていて楽しくてたまらない。

そして、武器の購入が成功だったと最近実感する。

スネアの買い替え、正解。
やはり使い慣れたLUDWIG LS403の音がしっくりくる。
私が叩いたとき、ドラム全体で音のバランスが良い。
金属のLB417Tは音が大きすぎてバランスを取れなかった。
もしLS403に買い換えなかったら、今でも音のバランスが悩ましくリズムがまとまらなかったことだろう。

ハイハットの購入、正解。
いい音だ。
オープンの時の音が特に心地よい。
クローズの時の音はまだコントロールしきれていないが、それでもこの音は気に入っている。

スプラッシュの購入、正解。
ハイハットからスプラッシュへと流れたときの音のつながりがよい。
うまく調和している。

これらの武器3点セットはもはや手放せない必須アイテムだ。

肉体改造翌朝

翌朝に限らず、ムスコが元気だった。

体力を使い果たすほどに肉体改造に勤しんだ。
全身ぐったりした状態で帰宅。
布団に横になってマンガを読んでいると、眠ってるわけではないのにギンギンになるわがムスコ。

そして、そんな状態のときに鳴るインターホン。

配達を依頼した米屋だ。
予想よりもかなり早い到着。
まだ来ないと思って安心して勃起するがままに任せていた。
いきりたつムスコを慌てて鎮めることになった。

夜。

寝る前にまたもマンガを読んでいたのだが、またもギンギンになるムスコ。
身体が疲労しきっていたのだろう。
寝る前からギンギン。

そして翌朝。

体脂肪率19.5%。
体脂肪量は16.18kg。
ちょっと前まで18kgを切ったくらいだったが、一気に減少した。

本日、スタジオ後の昼食の誘惑からいかに逃げるか、それがこの急激な減少の維持の鍵になるであろう。