1本か2本か

松葉杖を1本にするか2本にするか。

1本でも十分に歩ける。
が、少し足腰に疲れを感じてしまう。
長時間は歩けそうにない。

2本だと1時間半くらい歩くことができた。
疲れも感じない。
が、両手が塞がってしまう。

大きめのカバンを使用し、買い物をしても少量に限定するようにすれば、松葉杖2本の方が安心できそうではある。
足腰の状態をみて考えるしかあるまい。

最大の問題は、やはり座れないことだ。
夜になればほぐれてきて座れるようになってくるが、昼間は座ると痛みが生じる。

何かいい手があればよいのだが。

外出

松葉杖を用いて外出してみた。

歩くのは問題ない。
すぐに適した歩き方を見つけることができた。
歩行は延々続けられるだろう。

左右の松葉杖をついてぴょんぴょん跳ねるような歩き方はむしろつらい。
歩くとき、腰に大きな負担がかかる瞬間がある。

左手の松葉杖と右足を同時について、右足側にかかる負担を減らして歩くのがよいようだ。
右手の松葉杖は歩くためにはなくてもよいが、立ち止まったりするときに右側に体重をかけたくなったときのためには持っておきたい。（常に左側に体重をかけ続けるわけにもいかないので）

残る問題は、電車移動と座り続けることの２つ。

座るのがちょっとつらい。
試しに昼飯を定食屋で食ってみようとしたが、座っているのがけっこうつらい。
広めにスペースを取ってもぞもぞ動いてほぐそうとするが、それだけでは不十分。
雑誌を取ってきては読み、また戻しては別の雑誌を・・・というのを繰り返して、立ち上がって少し歩くことでなんとかごまかした。

電車移動は・・・座るのは厳しいだろうから、立ち続けることになるだろう。
壁に寄りかかるのがよいのか、どうしたものか・・・

座れないというのがちょっと気になってしまい、病院通いを明日に延期しようかと思い始めている。

松葉杖

松葉杖が届いた。

少しは外出が楽になる。
「足をつけない」のではなく「腰に体重がかかるのがつらい」だけなので、松葉杖がなければ歩けないわけではない。
が、普段立っていても「手の力で身体を支えられる」ようになるのが大きい。
腰にかかる荷重を少しでも減らせれば、それだけ回復も早まるだろう。

今日はこれを手に、病院に行くことをひとつの目標としたい。

もしこの松葉杖の到着がもっと早く、かつ身体の状態も昨夜くらいであれば、一旦会社に行くことも考えた。
が、松葉杖の到着が昼で身体もそこまでの回復状態ではないので、病院に直行することにする。

松葉杖の扱いに慣れたいところだ。

勘違い

一番良くないのは、私自身が回復した気になってしまっていることだろう。

寝起きで症状が戻ってしまっているのはわかっているのだが、すぐに良くなると思い込んでしまっている。
あれこれ行動しようとしては、足腰の痛みを感じて布団に戻る。
懲りずに行動しては布団に戻る。
朝からそんな繰り返し。

動かせるなら動かした方がいいだけなのに、無茶をしてしまっている感じだ。

うんこをするにも、痛みで大変。
家事もろくにできない。

とりあえず午前中は大人しくしていよう。
昼はよくなったら外食に挑戦してみよう。
無理そうなら冷凍食品で食いつなごう。
夕方には回復するだろうから、そうしたら病院に行こう。
それを今日の予定にしよう。

とりあえず、うんこくらいはリラックスした状態でできるようになりたい。