すぐ忘れてしまうのだが、毎日「野菜ジュース」を飲むように心がけている。
「健康のため」とだけは言えないが、日々の食事がどれだけ大切かを思い知り、
その後、コップ一杯でも・・・という意識で飲んでいる。
結局は、栄養のバランスなのだろう。
私は、昔から不規則なスケジュールに、何よりも偏食気味(偏食だ!)なので、
そろそろ気をつけなくちゃ!
最近は、大好きなラーメンにも、「野菜ラーメン」を頼むようになった。
蕎麦屋に入ったら、「おかめ蕎麦」(かまぼこや卵焼き、ほうれん草など)。
トッピングで、少しでも、「栄養」をとろうという“さもしい根性”である。
長生きをしたいとは思っていない。
だが、苦痛を伴う病気にはなりたくない。
野菜を食べたからといって、病気にならないというわけではないが・・・
やはり少しだけ気をつけようと思う。
ほんの少しの心配りで、安心できるのであれば、そうするに越したことはない。