応援してくれているように思うよ。
もし、本当にそうだとしたら嬉しいし・・・
そうでなくても、
そんなふうに感じられる自分が 嬉しいよ。
応援してくれているように思うよ。
もし、本当にそうだとしたら嬉しいし・・・
そうでなくても、
そんなふうに感じられる自分が 嬉しいよ。
応援してくれているように思うよ。
もし、本当にそうだとしたら嬉しいし・・・
そうでなくても、
そんなふうに感じられる自分が 嬉しいよ。
今日の私は、精神的に ハードな一日だった。
タバスコに胃をやられ、東京マラソンに心をやられた・・・。
この日を楽しみにしてきたが、厳しい勝負の現実に、
私自身が 非常に疲れ果ててしまった感じだ。
一生懸命応援すると、疲れるものなんだよね。
今井正人選手、
昨年の世界陸上直前では、凄い力を蓄えていたはずなのに・・・。
完全復活には、時間が少なすぎたように思う。
それを言い訳にはできないが、時期が不運だった。
もう少しだけ準備期間があったらと、本当にそう感じた。
でも、きっと（ 後になって ） この日の経験と思いが、
実を結ぶ日がくると信じている。
勝負の世界は、非情なものがある。
しかし、だからこそ、多くの人は結果に固執し、
その結果を全てだと勘違いする人もいる。
確かに、結果がついてくると、競技者の人生は変わる。
がらりと変わってしまうため、こだわってしまうのだ。
そもそもの議論のスタートは、五輪代表の選出基準からになる。
いつも繰り返されることだが、もし協会が決定したことが絶対ならば・・・
勝負に勝つためには、メンタルとコンディションがベストで、
共に良い状態でピーキングを合わせられないと無理なんだろう。
私は、今井選手の何が好きで、応援しているのかというと、
（ 詳しく知らないので、こんなことは言えないのだけれど ）
人としての「人間性」がにじみ出ているところなんだ。
だから、いつも 影から応援している。
結果がついてこないと、本人が傷ついているのではないか と
密かに心配にもなる。 けれど、私が勝手に感じているのは、
彼は 「 人から敬愛される人だ 」 と 思い込んでいるので、
頂点を極めるだけの尺度で、判断されるような人ではない と
確信に近い状態で 思っている。
真面目で、誠実な印象を 受けているからだと思う。
勝手な思い込みで応援しているだけだが、もう十年以上も
注目していると、自分にとっては特別な存在になっている。
今年の東京マラソン２０１６・・・。
若手の頑張りは、マラソン会には嬉しい知らせであったが、
私の願いは、これからも続く。
今井選手が、後悔のない競技人生をおくれること！
これに尽きる。
今日は、タバスコとチーズをたっぷりとかけたボロネーゼに
撃沈してしまって、いいことがない日々が続いている。
ひさしぶりのタバスコという刺激物が、私の胃を攻撃したのだ。
ここ最近は、暴飲暴食・不規則な食事が続いてしまっていた（反省！）
そして、また・・・
マイナンバーカードを探す時間もなく、ドタバタと明日をむかえる私。
こうして、時は過ぎていく・・・。
これって、どっかのシャンソンみたいじゃないか！
タバスコに胃をやられ、東京マラソンに心をやられた・・・。
この日を楽しみにしてきたが、厳しい勝負の現実に、
私自身が 非常に疲れ果ててしまった感じだ。
一生懸命応援すると、疲れるものなんだよね。
今井正人選手、
昨年の世界陸上直前では、凄い力を蓄えていたはずなのに・・・。
完全復活には、時間が少なすぎたように思う。
それを言い訳にはできないが、時期が不運だった。
もう少しだけ準備期間があったらと、本当にそう感じた。
でも、きっと（ 後になって ） この日の経験と思いが、
実を結ぶ日がくると信じている。
勝負の世界は、非情なものがある。
しかし、だからこそ、多くの人は結果に固執し、
その結果を全てだと勘違いする人もいる。
確かに、結果がついてくると、競技者の人生は変わる。
がらりと変わってしまうため、こだわってしまうのだ。
そもそもの議論のスタートは、五輪代表の選出基準からになる。
いつも繰り返されることだが、もし協会が決定したことが絶対ならば・・・
勝負に勝つためには、メンタルとコンディションがベストで、
共に良い状態でピーキングを合わせられないと無理なんだろう。
私は、今井選手の何が好きで、応援しているのかというと、
（ 詳しく知らないので、こんなことは言えないのだけれど ）
人としての「人間性」がにじみ出ているところなんだ。
だから、いつも 影から応援している。
結果がついてこないと、本人が傷ついているのではないか と
密かに心配にもなる。 けれど、私が勝手に感じているのは、
彼は 「 人から敬愛される人だ 」 と 思い込んでいるので、
頂点を極めるだけの尺度で、判断されるような人ではない と
確信に近い状態で 思っている。
真面目で、誠実な印象を 受けているからだと思う。
勝手な思い込みで応援しているだけだが、もう十年以上も
注目していると、自分にとっては特別な存在になっている。
今年の東京マラソン２０１６・・・。
若手の頑張りは、マラソン会には嬉しい知らせであったが、
私の願いは、これからも続く。
今井選手が、後悔のない競技人生をおくれること！
これに尽きる。
今日は、タバスコとチーズをたっぷりとかけたボロネーゼに
撃沈してしまって、いいことがない日々が続いている。
ひさしぶりのタバスコという刺激物が、私の胃を攻撃したのだ。
ここ最近は、暴飲暴食・不規則な食事が続いてしまっていた（反省！）
そして、また・・・
マイナンバーカードを探す時間もなく、ドタバタと明日をむかえる私。
こうして、時は過ぎていく・・・。
これって、どっかのシャンソンみたいじゃないか！
マイナンバーカードが見つからない不祥事が、今、
私自身の生活に起こっている。
小さなトラブル。 ・・・と、大きな文字で書く。
給与支払い先に提出しなければならない通知カード、
我がマイナンバーカードが・・・
鍵のかかる いつもの場所 にない。
昨秋のドタバタで、どこかに放置したままなのだろう。
家の外に 持ち出した記憶はない。
しかし、探しているけれど、まだ出会っていない。
とりあえず、２９日に提出予定なので、
マイナンバー入りの住民票を提出しておいて、
見つけられなければ、再発行手続きをしなければ、
今後の生活に支障がでそうだ。
本当に、国はいくらの予算をつぎ込んで、こんな制度を
制定したのだろう。
恩恵に預かっていないので、余計にそう思う。
・・・・と、自分の過失を言い訳する 「 小粒な私 」！
私自身の生活に起こっている。
小さなトラブル。 ・・・と、大きな文字で書く。
給与支払い先に提出しなければならない通知カード、
我がマイナンバーカードが・・・
鍵のかかる いつもの場所 にない。
昨秋のドタバタで、どこかに放置したままなのだろう。
家の外に 持ち出した記憶はない。
しかし、探しているけれど、まだ出会っていない。
とりあえず、２９日に提出予定なので、
マイナンバー入りの住民票を提出しておいて、
見つけられなければ、再発行手続きをしなければ、
今後の生活に支障がでそうだ。
本当に、国はいくらの予算をつぎ込んで、こんな制度を
制定したのだろう。
恩恵に預かっていないので、余計にそう思う。
・・・・と、自分の過失を言い訳する 「 小粒な私 」！
誰の呪縛も受けず、誰の感情とも折り合わず・・・
時間の制約 や 行動の束縛 を 受けない旅。
そういう 「 ゆるい時間の過ごし方 」 をしてきました。
いつもは山派の私が、今回は 海 に 向かいました。
さして、意味はありません。
新鮮に、どっぷりと、
そして、
ゆっくり まったり と
“ 出会ってみたい 自分の感情があった ” から、
真新しいことをしてみました。
まず、フェリーに乗り込み、数分数秒の心情の流れを
ただ （ 無造作に ） 書き留める作業・・・。
※手前のピンクのコート、ピンクのボトルが 私の席です。
そして、たどり着いた ツインのシングルユース。
いつも予約するグレードよりも広めの部屋に連泊して、
のんびりと、まったりと、
ただ景色を眺め・・・
“ 湧いては消えていく 自分の 感情の断片 ” を、
ただありのまま 書き留め、
そして、その作業を 繰り返していきながら、
徐々に 自分の気持ちを 整理していきました。
私の前頭葉は、的確な時に、的確な問いを
自分自身に 与えてくれましたょ。
前半の現地のお天気は、晴れ。
青空 が、とても 気持ちが よかったです。
ホテルの部屋から見える景色、広い空が開放感を与えてくれ、
自分自身が 解き放たれていくような感覚でした。
海を眺めながらの天然温泉に ふやけるぐらい浸かって、
ひさしぶりのサウナにも リラックスしました。
早朝の「鳥のさえずり」 ＆ 「露天風呂での流れるお湯」・・・
この音の融合は 心地よく、素敵な時間を 与えてくれました。
それは、なんというか、海岸で聞いた波の音と同じぐらい
気持ちの良い効果音でした。
「 時間の流れ 」 を 全く感じない環境設定 というか、
そういう 雰囲気が得られる状態だったということです。
これは、一人旅だったから、そういう気分になれたのだと思います。
先の週末からスタートした自分旅。
今夜、帰宅しました。
少し整理できたことがあり、また新しい課題も見つかり、
収穫があった旅となりました。
無添加の美味しい食材もたくさん手にして、肩こりになるぐらい
荷物をかかえて 帰ってきました。
気分転換 というのは、本当に必要な要素です。
心から、そう感じます。
これから、時間をかけて、ネクストレベルへ 上がれるように
熟考して 行動していくつもりです。
時間の制約 や 行動の束縛 を 受けない旅。
そういう 「 ゆるい時間の過ごし方 」 をしてきました。
いつもは山派の私が、今回は 海 に 向かいました。
さして、意味はありません。
新鮮に、どっぷりと、
そして、
ゆっくり まったり と
“ 出会ってみたい 自分の感情があった ” から、
真新しいことをしてみました。
まず、フェリーに乗り込み、数分数秒の心情の流れを
ただ （ 無造作に ） 書き留める作業・・・。
※手前のピンクのコート、ピンクのボトルが 私の席です。
そして、たどり着いた ツインのシングルユース。
いつも予約するグレードよりも広めの部屋に連泊して、
のんびりと、まったりと、
ただ景色を眺め・・・
“ 湧いては消えていく 自分の 感情の断片 ” を、
ただありのまま 書き留め、
そして、その作業を 繰り返していきながら、
徐々に 自分の気持ちを 整理していきました。
私の前頭葉は、的確な時に、的確な問いを
自分自身に 与えてくれましたょ。
前半の現地のお天気は、晴れ。
青空 が、とても 気持ちが よかったです。
ホテルの部屋から見える景色、広い空が開放感を与えてくれ、
自分自身が 解き放たれていくような感覚でした。
海を眺めながらの天然温泉に ふやけるぐらい浸かって、
ひさしぶりのサウナにも リラックスしました。
早朝の「鳥のさえずり」 ＆ 「露天風呂での流れるお湯」・・・
この音の融合は 心地よく、素敵な時間を 与えてくれました。
それは、なんというか、海岸で聞いた波の音と同じぐらい
気持ちの良い効果音でした。
「 時間の流れ 」 を 全く感じない環境設定 というか、
そういう 雰囲気が得られる状態だったということです。
これは、一人旅だったから、そういう気分になれたのだと思います。
先の週末からスタートした自分旅。
今夜、帰宅しました。
少し整理できたことがあり、また新しい課題も見つかり、
収穫があった旅となりました。
無添加の美味しい食材もたくさん手にして、肩こりになるぐらい
荷物をかかえて 帰ってきました。
気分転換 というのは、本当に必要な要素です。
心から、そう感じます。
これから、時間をかけて、ネクストレベルへ 上がれるように
熟考して 行動していくつもりです。
今の今、今日の段階で、私が思っていること。
＜明日には、気分が変わっているやも知れぬ＞
数年前にこだわっていた幾つかのことを 復活させたいものだ。
①規則正しい生活
朝を清々しくむかえること。
同じ時間に起床することが望ましい。
②朝陽を浴びる生活
朝陽は活力を与えてくれると信じているから、
屋外に出て、しっかりと朝陽を浴びる。
③内臓疾患にならない最小限の努力生活
たとえば、暴飲暴力を避ける。
たとえば、規則正しい生活を心がける。
たとえば、明るくて笑顔がでるような時間をもつ。
④運動をする生活
どんな簡単なことでもいいので、身体を動かそう。
散歩をしてみる。
車移動を少なくして、歩いてみる・・・とか。
楽しく運動ができると、もっと素晴らしい。
⑤以上のことを継続的にできる生活
これが一番大切なポイント。
毎日できなくても、少しずつできることを続けられるように、
努力をしていこう。
明日からではなく、暖かくなってから、始めることとしようぞ！
＜明日には、気分が変わっているやも知れぬ＞
数年前にこだわっていた幾つかのことを 復活させたいものだ。
①規則正しい生活
朝を清々しくむかえること。
同じ時間に起床することが望ましい。
②朝陽を浴びる生活
朝陽は活力を与えてくれると信じているから、
屋外に出て、しっかりと朝陽を浴びる。
③内臓疾患にならない最小限の努力生活
たとえば、暴飲暴力を避ける。
たとえば、規則正しい生活を心がける。
たとえば、明るくて笑顔がでるような時間をもつ。
④運動をする生活
どんな簡単なことでもいいので、身体を動かそう。
散歩をしてみる。
車移動を少なくして、歩いてみる・・・とか。
楽しく運動ができると、もっと素晴らしい。
⑤以上のことを継続的にできる生活
これが一番大切なポイント。
毎日できなくても、少しずつできることを続けられるように、
努力をしていこう。
明日からではなく、暖かくなってから、始めることとしようぞ！
健康診断の結果が出たが、よろしくない・・・みたいだ。
運動不足 と 食べ過ぎ、この二つに尽きる。
今後の生活習慣を、徐々に 改めなくてはならない。
汗をかくことは、気持ちがいい。
長風呂は、最高のダイエットになり、カロリー消費にもなる。
４０℃のお湯に１０分程度つかって、ほぼ卵一個の消費！
自転車をこぐよりも、効率がいいんだなぁ、これが・・・。
また、以前、自宅でやっていたのは、「ダンス」 と 「柔軟体操」。
フローリングを磨きあげて、広いスペースをつくり、
身体をべたっと折り曲げてやる 「 柔軟体操 」。
とても簡単で、お金もかからず、マイペースでできるのがベター！
肩こり防止にもなるし、汗もじっとりと流せる。
それから、「 ダンス 」 。
ただ大音量で、自分が “ 好きな音楽 ” をかけて、
自由に身体を動かすだけ・・・という簡単なこと。
これは、本当に、すごく昔からやっていた。 今は、ないけど（笑）。
極力、心を自由にしてやることが大切！
好きな歌は、一緒に大声で歌うことも・・・しばしばだった。
随分前は、六本木のサンバの生演奏が聴けるお店に行って、
（ たとえ一人でも ） 中央の踊り場で よく踊っていたが・・・
今は、そういうお店も無くなってしまって・・・ 残念 至極！
ヒールをはいて、じっとりと汗をかくまで踊るのだけれど、
これが快感以外の何物でもなかった。 爽快。
でも、今は・・・昔・・・かな。
心を自由にすると、身体は音楽にのって、ただ動くのみ・・・。
それに歯止めをかけず、ただ 実践するだけだから。
簡単で 楽しい。
―自分だけの世界―
暖かくなったら、「 何かを 少しずつ はじめてみようか 」 と
思っている。
健康診断の数値のためにやるのは（ 正直 ） 嬉しくないけど、
改善されなければ、現実はもっと厳しいものだぁ。
自然に、無理なく、汗が流せる方法を、少しずつ
模索していこう！
運動不足 と 食べ過ぎ、この二つに尽きる。
今後の生活習慣を、徐々に 改めなくてはならない。
汗をかくことは、気持ちがいい。
長風呂は、最高のダイエットになり、カロリー消費にもなる。
４０℃のお湯に１０分程度つかって、ほぼ卵一個の消費！
自転車をこぐよりも、効率がいいんだなぁ、これが・・・。
また、以前、自宅でやっていたのは、「ダンス」 と 「柔軟体操」。
フローリングを磨きあげて、広いスペースをつくり、
身体をべたっと折り曲げてやる 「 柔軟体操 」。
とても簡単で、お金もかからず、マイペースでできるのがベター！
肩こり防止にもなるし、汗もじっとりと流せる。
それから、「 ダンス 」 。
ただ大音量で、自分が “ 好きな音楽 ” をかけて、
自由に身体を動かすだけ・・・という簡単なこと。
これは、本当に、すごく昔からやっていた。 今は、ないけど（笑）。
極力、心を自由にしてやることが大切！
好きな歌は、一緒に大声で歌うことも・・・しばしばだった。
随分前は、六本木のサンバの生演奏が聴けるお店に行って、
（ たとえ一人でも ） 中央の踊り場で よく踊っていたが・・・
今は、そういうお店も無くなってしまって・・・ 残念 至極！
ヒールをはいて、じっとりと汗をかくまで踊るのだけれど、
これが快感以外の何物でもなかった。 爽快。
でも、今は・・・昔・・・かな。
心を自由にすると、身体は音楽にのって、ただ動くのみ・・・。
それに歯止めをかけず、ただ 実践するだけだから。
簡単で 楽しい。
―自分だけの世界―
暖かくなったら、「 何かを 少しずつ はじめてみようか 」 と
思っている。
健康診断の数値のためにやるのは（ 正直 ） 嬉しくないけど、
改善されなければ、現実はもっと厳しいものだぁ。
自然に、無理なく、汗が流せる方法を、少しずつ
模索していこう！
本当に美味しくて、 新鮮な魚 というものは、
こんな味がするのか ・・・と、
あらためて 「 ブツ切りの塊 」 を口にして 感じた。
鯛のお造り （ １２００円 ）。 白身で たんぱくなのに、歯ごたえ・味・は別次元！
美味しい。 こり こり、 ぷり ぷり ・・・。
魚卵（イクラ）、ボタンエビ、イカ、タコ、鯛、鮪、ハマチ、他。
なんなんだ？！ この切り身の厚さは・・・。 罪にならないのか！
ハマチを食べて、初めて経験する食感！
こりこりすぎて、「 ゴムみたい～～ 」 と言ったら、笑われた・・・。
※このハマチのお造りは、７００円なり。
お腹いっぱい、胸いっぱいのシアワセ！
今夜の私は、まさに 幸 福 （ 口 福 ） でありました！！
こんな味がするのか ・・・と、
あらためて 「 ブツ切りの塊 」 を口にして 感じた。
鯛のお造り （ １２００円 ）。 白身で たんぱくなのに、歯ごたえ・味・は別次元！
美味しい。 こり こり、 ぷり ぷり ・・・。
魚卵（イクラ）、ボタンエビ、イカ、タコ、鯛、鮪、ハマチ、他。
なんなんだ？！ この切り身の厚さは・・・。 罪にならないのか！
ハマチを食べて、初めて経験する食感！
こりこりすぎて、「 ゴムみたい～～ 」 と言ったら、笑われた・・・。
※このハマチのお造りは、７００円なり。
お腹いっぱい、胸いっぱいのシアワセ！
今夜の私は、まさに 幸 福 （ 口 福 ） でありました！！
ストレスが溜まったときには、パワフルで こってりを
頂戴するのも有りです。
食べたいものを食べる！
これこそ、何よりも欲望を満たす方法！
昨夜の食事会では、「 ヒレカツと特大エビフライset 」をオーダー。
しかし、友の注文した「カツ煮」が美味しそうに感じました。
だから、 ↑ カツ丼 です。
カツ と 卵 の コラボレーション！
玉ねぎとトマトは、夜にいただくと効果があります。
昨夜も、玉ねぎスライスは、小さなお茶碗いっぱいぐらい 頂戴しましたネ。
「いけない、いけない、いけないじゃないのぉぉ 」・・・ と
そう感じながら、クロワッサンを五個、一気食いする という
異端さが、私には残っているようです。
頼もしい限りです。
明日は、ステーキ丼でも いたしますかぁ・・・。
頂戴するのも有りです。
食べたいものを食べる！
これこそ、何よりも欲望を満たす方法！
昨夜の食事会では、「 ヒレカツと特大エビフライset 」をオーダー。
しかし、友の注文した「カツ煮」が美味しそうに感じました。
だから、 ↑ カツ丼 です。
カツ と 卵 の コラボレーション！
玉ねぎとトマトは、夜にいただくと効果があります。
昨夜も、玉ねぎスライスは、小さなお茶碗いっぱいぐらい 頂戴しましたネ。
「いけない、いけない、いけないじゃないのぉぉ 」・・・ と
そう感じながら、クロワッサンを五個、一気食いする という
異端さが、私には残っているようです。
頼もしい限りです。
明日は、ステーキ丼でも いたしますかぁ・・・。