捻挫した

玄関から外に出た瞬間

大きな石ころがあり右足グキってなりました

ものすごく腫れちゃった

何もしてなくても痛いんですけど

で走ってみたんですがかなり激痛と戦いながら走らないといけない

まぁ仕方ないけどはよ治さないと

病院は行きません

体調はあまり良くないですね

勉強も本当に頭に入ってこないし

今日出来た事

１０キロ

お風呂