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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

寝付き悪いけど眠れてる

2023-07-14 21:37:23 | 日記
ちょっと熱中症みたいな状態になってから

寝付きは悪いんだけど５時間ぐらい全く起きません

すごく寝た気分になります疲れはとれませんし

寝すぎてなのかなかなか起き上がれないのと

なぜか足の甲が激痛と腰が激痛になるのはなんでかなぁです

明日は結婚記念日と嫁さんの誕生日

指輪してなかったのでペアリングを買いましたサプライズ

今日出来たこと

７キロ７キロ早め４０分歩き

お風呂

洗濯物
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