あっつい

暑くて気持ちいい

ここのところ出かけると

３０分もいると腰に激痛が走って帰ろうになります

運転してて目的地について車から降りる時も激痛

神経使ってるんでしょうね

対処方法は見つかってません

１人なら何にもしなきゃいいだけですが

そういうわけにもいかないので

今日出来たこと

１０キロ

お風呂掃除

洗濯物

焼き