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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

昨日今日と起きられず泣きました

2019-09-29 19:55:20 | 日記
朝きつくて涙が出てきました

何がきついのかわからないけど

胸が苦しいです

何かを失った時のような感じで

ヤバいかなぁ

って思うけど最低限のことはします

辛いけど頑張ります

今日出来た事

６キロ３０分歩き

お風呂
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