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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

家から出たくない

2024-05-19 20:58:47 | 日記
鬱がひどいのか外に出るのが怖いです

調子悪すぎですが自傷行為をしようとは思わないので

少しはいい方向に行ってるのかな

今日出来たこと

８キロ３０分歩き

お風呂
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