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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

早寝

2024-06-07 20:33:20 | 日記
昨日も９時前に寝ちゃって

２時くらいに起きていつもなら眠れるのに

眠れなくて夜中に走りました

気持ちよくはなかったけど疲れて眠れました

それにしても上がってこん

今日出来たこと

７キロ８キロ

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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