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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

しんどいせいか眠れる

2023-05-27 10:10:14 | 日記
４・５時間眠れてる

すっごいしんどくて夜薬飲むとすぐ眠くなる

体調が落ち込んでるから寝ろってことなんだろうけど

寝てもしんどいのは変わらないし

まぁやれることやるだけです

今日出来たこと

８キロ

お風呂

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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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